【 练习三 | 提方案|记录格式】
一、伙伴名字?场景
跟老公视频，我给他讲了我对亲子教育的一些想法
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字)
你说的想法我都同意，我们两个人的理念是一样的，可是落实到行动上就不知道怎么办了
三、对方当下话语内容 提到的『事情』是什么？
我们如何支持孩子
四、你提取到对方 『在事情』 上的潜层需要是：
他希望我能提供方案
五、若有发出核实动作，对方的反馈是什么？（若无、不需要写）
六、你针对对方『事情的潜层需要』提的方案是:
1. 意识到我们过去的方式没有效果的原因，我继续学习规律，消融自己，把自己了解的知识交流给老公；
2. 不再把情绪喷到孩子身上去，把力收回来，搞自己；
3. 帮孩子探寻她自己的天赋；
【自我评估】
认领意识力价值水晶
一、写完你有什么自我发现？
一开始老公说不知道怎么办的时候，我有点烦躁，觉得他想靠我，我觉得好累，他不能帮我，还要我带；想方案的时候，心里焦虑，怕我说的老公不认可，我太想他认可了，所以表达的时候很用力，不知道他是否感受得到
二、评估意识力移动
（每项直觉打分 1-10 ）
1.你识别到 内心一说麻烦、否定自己不行或笨时，意识力就不再用来练习拉伸提方案，而并不是你真的没有能力想办法？10
2. 你意识到 『不可能存在你想不到办法』的提升程度为？10
3.你开始主动愿意多训练 拉伸意识力 多想方案 提升度为？9
