《说话的力量》一书讲了五种方法来提高自己讲话、与人沟通的能力，分别是用表演来辅助表达（演讲）； 用听懂（理解）来为解释铺路；用说话的垫子来为问答作缓冲；用共情来营造和谐的氛围，引导他人对自己的认同；用词语扑克牌来训练自己的表达，提高自己的反应能力，练就三寸不烂之舌。五种方法深入浅出，极具操作性，反复练习，假以时日，自己说话的水平定会有肉眼可见的提高。
第一种—用表演来辅助表达
书中所说的表演是指广义上的表演，包括一个眼神、动作，语调的变化，道具的使用等。这种技巧可广泛应用于公共演讲当中，效果显著。两年前，我曾就职于北京一家教育培训公司，与一个老外（Aaron）搭档，为公司全国各地的客户提供增值服务。具体的工作就是到各个培训机构那里为他们进行现场展示课，在大型家长会上展示推广我们的口语课程。Aaron 是个演讲高手，他在演讲中频繁使用了问答互动，游戏互动，手势，服饰变化，道具等表演方式辅助自己的表达。他的演讲，在我们去到几乎所有城市都收到良好效果。把表演融入到表达当中，可以引发听众深度的参与，更容易点燃激情，营造演唱会般的效果。此外，表演也可融入其他场合的表达，如公司的例会，朋友婚礼的发言，甚至是日常的沟通。在日常与人的沟通中，首先要正面面对听者，以便更好获得对方注意力。讲话中，最好辅以手势，能让听者更好的理解自己的意思。如果需要较长时间的解释说明，如公司例会，更是可以配合语调变化。在平静和缓的陈述当中可不时的提高音量，进行总结、强调，配合相应命令式，传递力量的手势，可有效集中听众注意力。语音语调高低缓急的变化，符合中国传统文化中的阴阳哲学。阴则轻柔，如溪流般慢慢将听众引入你的世界；阳则刚猛，好似排山倒海，一语惊醒梦中人。
第二种—用听懂来为解释铺路
芸芸众生中的每一分子都有着不同的成长环境，接受程度不一的教育；天赋秉性，兴趣爱好，也很可能相去甚远。人与人之间的沟通和理解是一件很不容易的事情，我们若将其视为理所当然，就大错特错了。语言表达承担着人与人之间桥梁的作用，将这样一个个迥异的孤岛连接起来。 然而，精准的语言表述极为困难，无误的感知理解又是难上加难。万幸的是我们依然有一些方法可循，以达到有效沟通。首先尽量听懂别人的意思，然后用自己的话转述对方的表达，让对方明白你听懂了他的意思，之后给出你的回应，最后用提问确认对方明白你的回应。听起来是件很绕很麻烦的我事情，但绝对是一种值得的麻烦。
第三种—用说话的“垫子”来为问答作缓冲。
这里所说的垫子，是指在直接答复之前的一些缓冲性话语。这些垫子在应对困难、尖刻的问题时效果尤佳。该方法与第二种方法可配合使用，答复应在清楚理解对方的问题之后。可用于缓冲的垫子包括赞美垫 示弱垫 等。 面对尖刻的提问，使用赞美垫通常先表扬对方提出了一个好问题，亦可根据对方的身份改变赞美的方式，以取得贴切赞美的效果。在听到赞美之后，发问方针锋相对的情绪往往可被大大消解，从而才能更加平心静气的解决问题。示弱垫是指自己在对方提问后，表示自己的能力不足，给不出满意的答复。示弱垫的心理基础在于人人都以自己比别人更聪明 能力更高为荣，生怕自己不如人。 在示弱性的回复之后，可有效降低敌意，从而使发问方更容易接受自己阐述的观点。此外，在问答中，灵活使用这些缓冲垫子，还可以为自己争取到更多的时间，进而梳理好自己的思路，给出更加有逻辑，有智慧的回答。
第四种—用共情来营造和谐的氛围
这里所说的共情是指积极意义上“迎合”对方的表述。例如，在对方表述观点时，便可举出实例用以佐证，这样往往可引发更多讨论，避免冷场的尴尬；在对方陈述事实时，可以近一步提炼观点用以升华其表述，进而引导对方认同自己的观点主张。共情会使得交流更有成效，更容易实现双方利益的最大化。此外，带有共情的交流大概率可以在和谐的氛围中进行，而只有在和谐氛围中，思辩才会使人更加趋近真理。由此看来，共情的能力真是无比重要，是通往真理的阶梯。
第五种—用词语扑克牌来训练自己的表达
最后，作者给出了一个操作性极强的方法来训练自己的表达能力。该方法可大大提高自身反应能力，练就三寸不烂之舌。具体来说就是随机取名词 动词 形容词各18个，其中褒义贬义各9个，一共54个。将54个词贴在扑克牌上，随机抽出一个词，造出一个复杂疑问句，再随机抽取一个词，用该词回答以上疑问句。熟练之后可增加为多个词，更近一步可限定问题和回答具体的场景，在回答之后再提出合适的问题，以同样的方式给出回复。如此重复训练，坚持一个月，便会有不小的提高。
