我的微习惯

年底了,本想着把年终总结写了,但是最近还没来得及将所有信息回顾一遍,所以自己的年终总结也没有出来。回顾这一年确实让我收获很大,但是我觉得最最让我感到开始的是一些微习惯的养成。

曾经看过斯蒂芬.盖斯的《微习惯》。从2012年末开始,他每天至少1个俯卧撑,这成了他培养的第一个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。这让我非常羡慕。他还总结了8个步骤,如下图:

有段时间一群人在朋友圈打卡早起,我想我就从早起开始吧,刚开始还好,很行费,早上6点多钟左右就起床了,周末就起不来了,赖床到中午十一二点是经常的事,但是有一天周末,我虽然起得比较晚,但是我还是打卡了,并且我看到了一周的统计,看着那条上下波动的曲线,我确实特别的兴奋,人天生对图像比较敏感吧。后来我把我的早起定成了,明天坚持记录起床时间,看着那跟条弹簧似的曲线,我觉得我的生活习惯确实该改一改了,从那时起,我就开始让自己8点之前一定起床,到现在差不多能够保证在6点钟起床了,偶尔兴奋了,还能够早上5点钟在左右起来,不过为数不多。

后来我将早睡也加入了日程,逐渐养成早睡的习惯。

现在我的隔天锻炼也加入了进来,每天乐动力上自己走路的数据,也是让我非常兴奋的;健身房的还没有进行数据的追踪,后续把这部分数据补起来。

还有现在也在坚持记账,这是我进行后续理财的关键一步。没事看看那些饼图,也是让自己特别兴奋的,我清晰的知道了自己各个领域花钱的比例,有了这些数据,就可以对自己的财务进行规划了。

我其实没有严格按照作者的方法进行。每个的计划、方法、步骤不一定相同,适合自己的才是最好的。我喜欢数据分析,喜欢这种图示,所以就愿意记录数据,愿意在数据上对自己进行分析,并不断改进自己。

养成微习惯,成就更好的自己。

ps:

2017年的最后一次作业,还是没有用心写,2018年,我要把写作作为我主攻项目自己,加油!!!

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