昨天抽空都在听导师班回放，想再听一遍，能多悟透一些。

昨天去和房东最后面谈了，在微信和电话里谈了几天，没有谈成。租或者不租，我们约定见面谈一次。

早上在直播间彦东老师讲过，不刻意不强求，我记住了。

院长也说过，凡事尽心尽力，如果没有达成目标，就算了嘛！治好了我的倔强和死心眼，以前没有达成就会生气。

我去见面之前就抱着这样的心态，还有一颗爱的心，从善良的角度出发看待别人。

我遇到问题第一时间会胆怯、有点怕事儿，这可能跟我童年的成长有关。现在也是，但会谨慎考虑一下，应该怎么怎么办，再去按照自己所想的去解决。

院长讲过遇到问题，要形成自动化思维，机会来了，每个问题都是实操心理学生活化的机会来了，这句话，给我了很大的内心能量。

昨天跟房东见面的时候，在电话里她一切的情绪从我们的相互微笑里一瞬间化解了，先聊聊吧（关系到位了，一切都不是问题）。我提前写好了要谈的步骤，先干什么再干什么，具体怎么说。

我们提前买了两杯奶茶，这么冷的天，先让房东（冉姐）暖暖手，进一步拉进关系，然后其实感觉还是很亲近的，因为虽然冉姐在微信上谈的时候发泄情绪，但院长讲过，凡是咋咋呼呼发脾气的，其实内心很柔软，就像榴莲一样，一切反动派都是纸老虎。

我租冉姐房子十几年了，房租一直没有涨价（我们写字楼其他家也一直这个价），但冉姐确认为别人都涨了，没有给我涨。从疫情开始生意都不好做了，就去年的时候，我才给冉姐谈让她免两个月房租，虽然过程艰辛，但最后谈成了。

今年交房租的时候，是哥打的电话，我们电话里谈的是跟去年一样。我分三次交完，现在该补最后一次了，冉姐确反悔了。之前电话里这样谈的。

我：俺哥我们谈的跟去年一样

冉姐：你别提你哥，我跟他离婚了（火气很大）你必须得补＊钱，要不然交钥匙

我：嗯，啊，哈，还有呢还有呢（先共情）

冉姐：叽里咕噜说了好多她们夫妻闹矛盾的事，

我一直保持安静的听他说，我回话的时候也很冷静，她毕毕毕说完以后，又给我道歉，说不应该怼我，然后又说你必须交＊钱

我：好的，让我考虑一下（然后就挂了）当时导师班第二天。

后来我就想该怎么解决这个事情，冉姐这么火爆，我一接电话就感受到了她的战斗状态。

这几天当中我想好好听课，在微信里又沟通了几次，冉姐一直都是要么交钱要么交钥匙，一直没有回旋的余地，说话很决绝。

其实我知道她就是情绪化表达，所以我想办法得见一面，也算努力了。

就到我们见面喝奶茶的时候了，首先我先鞠一躬给冉姐道歉（院长讲过，大人没有对错，只有利弊，以前我是说不出口的），因为我租房子的事情，让你操心了。聊到中间的时候，顺着说我今天刚好过生日，来拥抱一个。（肢体语言）整个过程就很愉快，结束的时候也拥抱一次。

然后冉姐：你生完孩子身体咋没有变

我：你看看，马上让她看我的大肚子。（院长说过，在一起，衣服穿的越少，代表关系越好，在导师班要找到GG级的朋友）

冉姐：我以为你90后呢，看你好小啊

我：姐，我80后，你俩孩子小时候咋带的，

冉姐：我当时是俺婆婆帮忙带的

我们继续聊着家长里短，气氛也很轻松。

在轻松的气氛中我接着问：冉姐，你看房租咱们怎么算，她拿出去年的合同，当时我没有具体看就签了，基本按她说的价格。还有今年交房租的时候，跟哥商量好的，跟去年一样免两个月房租，但是当时我没有签合同（之前好多年都没有签，到期就直接转给他了），现在冉姐又不认了，说她老公给她没有关系了。吃一堑长一智，以后即便长期租房子，也要每年签一次。

从小到大，家长和老师都没有培养过心理建设，以前别人说个难听话都会生气。

感恩院长赋能，每一次导师班学习都给我一次心的洗礼，增长智慧，不做敏感玻璃心，自动式思维，调整自己，调整认知。

感恩房东冉姐，经过成长对话，算是免了一个半月的房租，谈话之前我就没有高期待，优惠多少都行，不优惠也算了。所以谈的结果如何都不生气，反而感谢。

感恩老公，昨天过生日，本来想晚上一块吃个饭呢，老公单位有事，我就说改天过也行（如果以前我又生气了），晚上给老公发微信，看中一套睡衣算生日快乐吧，直接把谋宝截图给她，老公直接把睡衣钱转过来了。院长说过，要求越明确，执行越到位，不要让老公猜，男人不擅长。

感恩我们家的皮皮（小鸟）带给我们很多欢乐，虽然它掉毛，但是老公喜欢。团结好家里的宠物和物品还有一切能团结的。

感恩日记都是身边的小事，但越写感觉满满的幸福，感觉自己拥有的好多。

感恩所拥有的一切，及遇到的所有问题

我对所发生的一切付100％的责任

如果我有没有做到的地方，请接受我的歉意：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！