关于阿德勒心理学所提出的目标的笔记：
行为方面的目标：
1.自立 2.与社会和谐共处
支撑这种行为的心理方面的目标：
1.“我有能力”的意识 2.“人人都是我的伙伴”的意识
其中，1所说的“自立”与“我有能力的意识”是关于自我接纳的话题。另一方面，2所说的“与社会和谐共处”和“人人都是我的伙伴的意识”则与他者信赖和他者贡献有关
阿德勒自己也说：“理解人并不容易。个体心理学恐怕是所有心理学中最难学习和实践的一种心理学了。”
甚至也有人说想真正理解阿德勒心理学直至改变生活方式，需要“相当于自身岁数一半的时间”
任何情况下都只是攻击我的“那个人”有问题，而绝不是“大家”的错
缺乏“人生和谐”的生活方式，是一种只凭事物的一部分就来判断整体的生活方式
人际关系不顺利的真正问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己
他者贡献也可以是看不见的贡献
