最近一直在家，作息时间紊乱，前天晚上又熬夜了，昨天一整天昏昏沉沉，昨天真的啥事儿都没干，人没睡好，情绪也不好，负能量，颓废、萎靡不振，这是回家几天来的常态。
昨晚接孩子回家，本来是高高兴兴的，孩子做好作业背好书，我想和他一起看会儿书，因为他阅读时间太少了，但是他说要练会儿琴，那就练吧！谈了首会的曲子，说自己再练10分钟，8:15分再看书，然后就在弹老师没教过的曲子，琴声刺激的我情绪直线下降，为了不大喊大闹发脾气，我把自己关进了房间，孩子也感受到了我的坏情绪，他在客厅干什么我不知道，应该是在背稿子，9:10他就自己安排洗漱了，我在房间躺了一会儿，情绪也调整回来了，出房门和孩子打了个招呼，道完晚安四件套（宝贝，晚安，么啊，I Loveyou！）就各自睡觉了。
9:40孩子过来我房间，说牙齿痛睡不着觉，晚上也没个牙齿急诊呀，我又不想给他吃药，电话求救后给了个秘方“蜂蜜炖鸡蛋”，做好喂孩子吃下后，他就说好一些了，然后我们就各自回房休息了！今早说牙痛完全好了，哇塞，华佗再世呀！
昨晚调整了自己，11:00前睡觉了，今早5:30自然醒过来，再眯了一会儿，6:00起床做早餐，早上不准备家里起油烟，冰箱里囤了好多的食物，那就蒸蒸熟，再打个米糊，烤个芋头，早餐就凑合了，今早高碳水高蛋白，就是少了点绿色蔬菜
今天，仿佛又感觉自己满血复活了，开始看书、追剧、学习，身边有太多不断向上的伙伴，这个圈子，常常让我感觉到背碾压的焦虑，感觉自己啥都不是，学习那么多，用到的却很少，但此刻我在想，我就按照我自己的节奏，慢慢往前走吧！
满血复活的感觉太好了，让我不再颓废，所以早睡早起，是提升能量很好的一种方式，自律的人生，需要自己每天每刻的实践，常常颓废，有时振奋，那就让这个“有时”的实践慢慢延长吧！
