这段时间睡得晚，胸口部位总是会有憋闷，今天练习过程中轻轻的敲击胸口，与自己对话。
没有好好关照自己的身体，我也意识到这个问题了，把早睡早起提到重要事项上了，这是我能做的。
其实最主要的是自己内在的一些担心和恐惧在作祟，我把属于别人的人生责任自己拿过来扛上了，把自己人生和别人的人生捆绑在一起，虽然对于家人来说一荣俱荣一损俱损，但是我只能承担属于我自己的人生使命，负责我的人生。就算再亲的亲人也有他们自己的选择，他们也得为自己的人生负责。
而我，先照顾好自己，这个世界就岁月静好了。
镜子练习第10天 ：爱你的身体，疗愈你的痛苦
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