1.这次外化的学习对你的理解是什么？在生活当中你会想到哪些可能需要外化的地方？
问题就是问题本身，当事人不是问题。当问题被接纳、被珍惜、被尊重、被看到时，当事人的力量就会更加强大。
生活中可能会想到外化的地方有：失眠、焦虑等。
2.在外化技术使用的过程当中，有哪些需要注意的地方？你在尝试使用的过程当中的疑惑或者是感受是什么？
在外化技术使用的过程中，要关注：问题就是问题本身，当事人不是问题。注意入角、出角，转换角度，全面地去看待问题。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
在尝试的过程中，要多实践才能进入角色。
