详细解释下几个步骤：
第一步：准备。准备不仅仅只准备要阅读的书籍，更重要的而是，明确你此次的阅读目的。带有目的意识的阅读能够最大限度地激发大脑潜能。你的阅读目标，决定了你后续正式阅读的方向和方法。
比如，你最近觉得时间总是不够用，于是你买来一本时间管理相关的书籍，那么你的阅读目标就是“掌握时间管理的方法”，那么书中关于时间管理的必要性的部分你完全可以跳过，专注于时间管理的方法及实践即可，并且要达到“能应用书中的方法来提升自己的时间管理效率”的目的。
看书前你会先预习吗？
第二步：预习。阅读时，最初应该快速浏览整体框架、了解概况，一般看目录即可大致了解内容和重点，判断书中是否有符合自己阅读目标的内容，决定是否继续阅读。
比如，你打开这本时间管理的书籍，通过目录发现书的整体框架是“为什么要自律、自律的不同等级、如何养成自律的习惯...”，那么可能这本书不一定符合你的需求了。
第三步：影像翻阅。明确自己的阅读目的，快速进入学习模式，自我肯定，通过摄像焦点将主观意识抑制到最低，激发潜意识的信息处理能力。
这一步听起来有些玄乎，核心是放宽视野，一次观看整个页面，而不是聚焦在某个点。这一步骤我并没有很熟练，不多做评价。
全局阅读
第四步：复习。最好在上一步骤后马上进行。主要包括：迅速浏览以目录为主的内容，把握文章的组成结构，找出文章中的核心关键词，并对自己想知道的内容提出具体的问题。
比如，你在完成阅读后，再次回到目录，结合阅读的内容，回忆文章结构及具体内容，总结提炼关键词，“追踪时间”、“找出浪费”、“要事优先”、“早起”等等，都可能是时间管理书中的关键词。那么接下来你就可以有针对性地提问“追踪自己的时间多久”、“如何做到早起”等。
第五步：激活。这一步其实也是复习的过程。针对自己的问题再去阅读相关章节，并把自己的收获进行总结提炼。
这一步骤其实相当重要，通过总结可以加深理解，也便于以后大脑回忆。
主题阅读法
为了加深对高效阅读法的应用，作者还建议通过主题阅读法，在一段时间内集中阅读同一领域的书籍，从相同主题的不同方面，进行理解、整合，并选择构建自己的知识框架。
1、依据自己的兴趣、需要构建自己的阅读库。
2、带有明确的目的、专注地阅读，不一定要完整地阅读全文，选取对自己有用的地方即可。
3、在学习新的方法前，先破除自己的成见，接受新观念，体验新方法后再去做比较。
1、尝试用准备、预习、翻阅、复习和激活的方法阅读工作材料；
2、完成阅读后用思维导图梳理学到的方法；
3、第一次阅读完成后，要再次翻阅进行复习和激活；
想要成为阅读高手，请你不要太拼命，而是要享受其中。
