本月运动打卡，以步行为主。学习跑步，在姿势上做调整。速度以（220-年龄）*70%为主，燃脂。同时了解深蹲膝盖不要过脚尖。通过练习来增加肌肉力量。对于食物有更深的感悟。
《停止内卷》终于完成阅读。
上完M&Y。对共赢有新的体会。服务的人越多，效能越大。同时需要留下美好的回忆。去北京带妈去完成两大心愿，坐飞机和参观毛主席纪念堂。同时把各个景点都去玩一遍。同时领悟到时间和金钱的关系。有时候需要用钱去买时间，关键在于你的时间值不值钱。
回来路上因为司计的慢速导致误机，不能登机，调整为坐火车。让女儿也体验了卧铺。自已积极正向的心态，让突然的意外也变成一次学习的机会。心态很好。
为北京之行准备了10天。回来事情特别多。加上儿子上小学。觉得时间太不够用了。亲子和PPT践行就敷衍了。同时庆幸放弃跑步践行。后面只选一个践行。
思考理财和亲子，工作之间找到平衡点。
特别感谢玲燕在PPT上的支持。
阅读 3075
阅读《认知觉醒》这15天的收获：
阅读 1881
观念不变，努力白费
阅读 1344
远离负能量的人
阅读 8651
两个月改变自己的办法
阅读 1322
随笔
相关推荐
这三件事，你坚持了，受益一生
阅读 627
阅读《认知觉醒》这15天的收获：
阅读 2461
我这么多年坚持的几件事情
阅读 814
易效能300期超凡6组I08卢立丽（5.23-5.29）周总结
阅读 70
早起成为习惯，时间就会成为你的朋友
阅读 1205
随笔
相关推荐
8.0 践行打卡 D36
阅读 65
2022年7月复盘及8月计划
阅读 425
优势觉察296 | 每天用10-20分钟去帮助你养成一个好习惯
阅读 96
分享高效人士每周都会做的五件事
阅读 772
易效能300期超凡6组I08卢立丽（5.23-5.29）周总结
阅读 106
