森田疗法的精䯝：顺其自然，为所当为

顺其自然:顺着当下的思维，接纳当下的思维，让念头来去自如，感受当下。（自然:自然规律，老子道德经）

为所当为:就是当下在做什么就继续做下去，如果很焦虑，很压抑就顺从的做一下（强迫症者），不焦虑就为所当为。

情绪，念头的自然规律:发生-高潮-消失。

希望大家能领悟森田疗法的精髓，不为情绪所困。！

图卡：一个交警在聚精会神地指挥交通。

字卡：开始。

由此我想到了：虽然生活不易，但只要每个人在生活、工作中，都为所当为，积极活在当下，福流就会不断涌现，成长不间断。

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