今天刷视频，无意刷到了一条关于梁小龙死亡的新闻。
说梁小龙死亡的原因是他不良的生活习惯导致的。
比如长期饮酒，比如经常熬夜……
虽然我对他本人不了解，但是，我觉得一个经常练武的人和我们经常练瑜伽的人是相似的，身体素质肯定要比一般人要好一些，他为什么还没活到80岁就走了呢？
肯定是有原因的。
我问了一下AI，总结有以下几点。
一、梁小龙看似健康，其实他长期患有高血压和高血脂，2025年底体检显示其血压、甘油三酯指标“严重超标”，医生曾建议住院治疗，但被他以“功夫底子硬”为由拒绝。还有血管硬化，据其经纪人及弟子透露，长期饮酒导致其血管硬化，加剧了心脏负担。晚年体重不足80斤，面色蜡黄，呈现病态消瘦，但对外始终强调“无恙”。
二、旧伤与身体透支，他早年练武及拍戏留下多处旧伤，74岁拍摄《硬汉狙击》时仍拒绝替身，亲自完成后空翻等高危动作，落地时需扶腰支撑。2025年拍摄《神雕侠侣：问世间》期间，旧伤复发依赖止痛药维持。
三、三大“催命符”生活习惯，据关门弟子及友人披露，梁小龙的日常习惯加速了健康恶化：他长期饮酒，晚年每晚必饮黄酒，医生多次警告高血脂患者忌酒，但他坚持“练武之人需豪饮”的江湖观念。去世前最后一餐（羊肉火锅）仍饮酒，当时已出现“手抖、唇色发白”等征兆。
拍戏时拒用替身与高强度工作，77岁仍保持每月15天拍戏强度，2025年连拍5部戏并频繁参加商演。家人透露其为供养子女海外留学（每年数十万费用），经济压力巨大。对比同期武打明星（如成龙、李连杰转幕后），他始终处于一线体力消耗状态。
还有作息紊乱，年轻时武行作息不规律（日均睡眠3-4小时），晚年白天教拳、夜间剪辑视频至凌晨三四点，身体长期处于透支状态。去世当日还在超负荷运转，1月13日：上午10点出席商业活动，下午6点签约新代言，晚上赴火锅局聚餐（进食油腻羊肉、饮酒），连续18小时高强度活动。凌晨胸痛：14日凌晨2点半突发胸痛，送医时“面青唇白”，虽经抢救暂缓，但清晨6点执意出院，称“功夫底子硬，无需留院”。病情恶化：出院后6小时（下午2点）心脏衰竭去世，从发病到离世坚持7小时，等待亲友到场告别。医疗干预的缺失，拒绝住院观察的决定，错失黄金抢救期。妻子宋骧事后坦言：“若再坚持一下……”。
四、公众印象与现实的割裂
“硬汉”人设的误导， 荧幕形象（如《大侠霍元甲》陈真、《功夫》火云邪神）强化了其“铁人”标签，掩盖了实际健康问题，晚年短视频中频繁展示劈木板、打咏春等“硬朗”画面，进一步加深公众对其体能的误解。
隐瞒病情的无奈。
为维持工作机会及粉丝期待，梁小龙对外隐瞒体检结果，甚至对友人调侃“习武之人不亏待胃口”。
五、根本原因：多重压力的叠加。
经济压力：子女海外教育费用需持续工作支撑。
心理压力：对功夫传承的焦虑（“趁能动时多教点东西”）。
行业生态：老派武打明星缺乏退休保障，需靠商演谋生。
总结来说，梁小龙的离世是长期健康隐患（心血管疾病+旧伤）、高危生活习惯（饮酒/过劳/拒医）与突发诱因（最后一餐的油腻饮食+超负荷活动）共同作用的结果。其“身体好”的公众印象，实则是武人精神与职业需求塑造的“硬汉幻象”，掩盖了晚年真实的健康危机。若能及早调整生活方式并重视医疗干预，或可避免悲剧。
我觉说，说的挺客观。
值得思考。
不过，在我看来，导致他早早离开的最大原因还是经济问题，他在八几年就火遍全国了，那时我还没出生，人家就开始演电视剧了，应该有赚不少钱，可是，他不懂得经营，不懂得投资，导致自己年纪大了还要像年轻人一样去从事体力劳动，耗费自己的身体。
我想，他本人绝对想不到自己会这么快就离开这个世界。
若是提前知道，他一定会对自己的生活做一些调整。
可惜，已经没有机会了。
不过，我们活着的人还是有机会的。
有则改之，无则加勉。
写到这里，我想起了很多同行，记得我在之前的日记里就有写过，一位六十岁左右的大姐姐，背井离乡，一个人在陌生的城市工作，为了日常考评中的0.5个积分，声音哽咽地向我哭诉……
她和梁小龙老师是多么的相似。
某种程度上说，梁小龙老师是用生命的代价给我们做的一个示范，所以，我们要吸取教训，要在年轻时就懂得保养自己的身体，同时，努力多赚钱。
不要等身体不行了的时候才后悔没有早点预防，一把年纪了还要为了生存去透支身体，拼命赚钱。
这个世界如此美好，为什么不让自己活得久一点呢？为什么不知道好好享受这个世界和生命呢？
现实中，有很多反面教材。
同样，也有很多正面的，值得我们学习的榜样。
比如，华人投资界赫赫有名的段永平老师。
不认识的，可以去搜索一下。
前天，看到有位网友问一位大佬，段永平真的有大家说的那么厉害吗？
大佬说，教父级的，这个人就是中国版的巴菲特，他的思想不仅仅可以用到投资上，也可以用到生活中。
你看段永平的人生就三个锚点。
第一，把事业搞好，时间越长，收益越高，线性思维。
第二，把身体搞好，除了健身就是打球。
第三，把家庭经营好，把孩子教育好。
你看他的事业、健康、家庭都经营的很从容。
这也是为什么他看王石觉得太辛苦的缘故，等于看一个长跑运动员改练短跑了，觉得很难理解……，这就如同我看我们同学里，突然转行又是去创业又是去干保险，我们是已经进入复利时代了，是从1到100的阶段了，咋可能从头去搞什么从0到1呢？王石现在就是一直在尝试从0到1。
网友又问，对于王石找田朴珺，你有什么看法？
大佬说，作为看客，尤其是作为男性看客，核心是惋惜两个点，一是王石的事业、财富值没有随着年龄而增长，这一点可以对比段永平，大家都是越老越值钱，而王石是逐步走下坡路的，当年畅销书区全是写他的，大家心目中的那个偶像，坍塌了，尤其是他去代言燕窝，纯粹智商税，他自己也知道是智商税，但是为了钱，他不得不代言，最终也是一地鸡毛。二是他选的田朴珺就是一个典型的捞女，包括去读EMBA，也是目标明确，她对王石的使用就是脂渣模式，把五花肉给炼了油，榨干了，若是王石选的年轻妻子是翁帆这样的角色，大家只会祝福。
深以为然。
我常常觉得，无论你现在有多大年纪，从事什么工作，只要你愿意学习，真心想要过上更好的生活，你都可以找到自己的一面镜子。
想起今天在学习群里分享的一段话：如果你愿意追寻真相、直面真相、并从中不断进化，你会发现自己一年比一年过得好，不是因为世界变了，而是因为你变了。
