每天要处理的事情很多，难免会容易心烦意燥，但请记住，一定要稳住自己的情绪，不要把情绪发泄在其他人身上，因为别人没有义务承担你的情绪垃圾。
当毛燥急躁的时候，尽量少说话，让自己平静下来，如果担心忍不住，就先离开座位，先自己待一会，调整一下。
让自己的状态恢复一些之后，再回去有序地处理问题。你要相信，你有处理问题的能力。
稳住情绪
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