三纲
今天是“金土日”，我今天练就觉察的本领。觉察是智慧的源头，我要大量学习、扩大圈子、变化心境。今日我将在敬畏下感恩和学习提升能力。
五常
1.我在“恩田.金”种善因、结善果。感谢边老师的微信红包，非常有力量。感谢下午和长禄好友交流很愉快深入。谢谢、谢谢、谢谢。
2.我在“悲田.木”用爱心，更灿烂。昨天在肯德基休息有个陌生朋友手机没电了，请求使用我的手机打个电话，我非常乐意助人为了乐心更开阔，莫以善小而不为。
3.我在“敬田.水”回当下、享寂静。昨天去到了泉城广场，这里有一处风景线，就是有一角喂养了大量鸽子。小朋友们很开心的再喂鸽子，而鸽子也非常安详优美不避生人，非常和谐的画面。
4.我在“天道.火”行无私、成永恒。今天比较遗憾做的稍差一点的地方是，在路边遇到一个乞丐乞讨，我想帮助他 ，最终一犹豫就走过去了，这样不仅消耗了思考能量，也浪费了给自己寻找美好感觉的机会。
5.我在“师道.土”学日益、道日损。
分享4个非常具有能量的词信任、真实、感恩、臣服
a信任的力量
在自我关系中，信任的力量是排在首位的，是基础的能量。当你对关系有一种信任时，你才能真实。当你对生命信任的时候，你才有感恩。当你对命运信任的时候，你才能发展出臣服。
b.真实的能量
真实是对自我内在的真实，你是否能真实地面对自己，在关系中展现真实的自己，与他人分享你的恐惧，你的阴暗面，你的不同面向。真实是最有力量的。当你真实时，你就能接纳自己，接纳对方，在关系中才能自在地享受。
c.感恩的力量
感恩的力量能让我们活出爱的状态。当我们心怀感恩时，我们才能把焦点一部分放在对方身上，放在环境身上，才能感受到平时感受不到的，才能深深的去理解对方，同理对方，发现对方身上的不容易。最后，慈悲之心会悠然升起，看到自己与他人的一份不易。
d.臣服的能量
臣服的能量让我们对生命有一份允许与接纳。我们时常咬牙切齿抱怨生命的不公，对过去的经历每每提起依然有一份放不下。我们想与天斗，与人斗。但忘了我们内在还有一个资源，就是臣服。当你臣服时，你才能全然地允许和接纳所发生的一切，才能来到一份宁静和平和与淡定。
精进
我将会把今天所学和所思应用于我的下一步工作中，对接我当前情况形成更好的应用方案。今日能量扬升问句:如何连接好思维、语言和行动，让我们身心灵快速提升?
今天所有发生的一切都在感恩之下破碎与重建，我愿意、我付出、我成就。以纯真之心，迁善之念成就生命之美，与你同在！
谢谢、谢谢、谢谢，感恩、感恩、感恩！
