2021年8月6日，

身心换新7天训练营的感悟：

认识海棠老师是在她的第一次发布会上，那次虽然只听了半场，但是我知道这是我要寻找的人，也是我要去的地方，毅然决然的买了她的天心画卷，一口气读完后嚎啕大哭，

七天的课程每天都提前几分钟进入会议室静候，总怕错过

每一天的课程都听得意犹未尽，每一天的知识量都觉得好大，每一个知识点都不想落下，这七天让我明白了，哦，原来生活是如此的大道至简

你会呼吸吗？

你会睡觉吗？

你会吃饭吗？

你会说话吗？

你会走路吗？

我哪样也没有做好

呼吸只到了喉轮

冥想却静不下来

吃饭每天都把自己吃撑，原来我们还可以轻断食，原来还可以不吃饭，人活的依然美好

知道了三脉七脉轮，海底轮，脐轮，太阳轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮，

每一个轮都掌管着我们身体的重要部位，也掌管着我们的情绪，都如此的重要，从来都不知道打开过他们，也从来没有关注过他们，

冥想可以让我们去关注自己的身体的每一个部位，去感恩我们身体的每一个器官，原来我们对自己如此的忽略

现在每天坚持练习呼吸，让自己的呼吸尽量能够来到自己的胸腔，腹腔，不能要求太高，先一点一点的来

知道了n维，当我们的维度能达到n维的时候，我们的生命一定会进入一个非常美好的状态，就 像小蚂蚁走迷宫，我们人类看的很清晰，

投影源，一维是二维的投影源，二维是三维的投影源，我们的每一个意念也是一个投影源，所以我们想什么就会吸引来什么，我们是一个正面积极阳光的想法，也会吸引正面积极阳光的人来到我们的生命里

能量圈，原来羞愧惭愧是最低的能量，它在我们的身体里会释放很多的毒素，损害我们的健康

知识量很大，吸收的很少，慢慢消化吧

非常感恩有幸认识橘子老师给了我很大的帮助，在橘子老师的引领下进入了身心7天训练营，才知道了生命基本功到底是什么

感恩生命中每一个遇见