今日觉察：
你意识到生命就是一场庆祝，开始享受和庆祝每一个当下。抽到这张觉察卡，请在今天为自己做一次有仪式感的庆祝。[庆祝][烟花][庆祝][烟花]
往富而喜悦账户存款29元[福][庆祝]
1.这张卡牌让你想到了什么？
昨天冬至交接的时刻正好在白天，恰好也没太多杂事，所以静坐做冥想，虽然似乎也没很专注但是也感受到了冥想词中的能量比如放下执着、抓取、控制、恐惧，然后回观自己，一切难事都可以轻松不费力。晚上睡不着我就起来继续做冥想，我又连接到了一些温暖自己的点说你是那么的轻松那么的漂亮，我很安静。躺下很快就睡着了。今天早起茶灸的时候想起昨晚冥想的内容我给自己的元神打招呼，嗨早，来喝茶吧！我觉得以前只是想完成茶灸那些步骤忘了自己，只浇灌肉身，今天真的有了陪伴的感觉，也知道了怎样和自己和解不讨好不抓取不控制。这个感觉真好，于我而言真正的仪式感原来就是和自己在一起，轻松不刻意不控制，自然而然。
2.接下来你的行动是什么？
每天和自己的合一，确认每件事互相知晓，相互支持理解，不抱怨不指责。
继续照镜子
冥想
3.往富而喜悦账户里存入（29）元
4.感恩张莉和明媚的带领，感恩伙伴们的陪伴！
谢谢你我爱你！
