舞动静心打卡D5/R116（每轮7天·第116轮第5天/总第810天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡D1469天。➡️
共学《呼吸，为了疗愈》之及相关著作摘记心语（续）——
现在回想，2020年，我透过《转捩点》将时代的转变，特别是地球正进入一个周期转变的转折点所带来的种种变化，从科学和灵性的角度做了一个汇总。
当时可能许多读者，包括身边共事多年的事， 都不见得能理解为什么我要去碰触这样的主题，但我相信愈来愈多朋友已经体会到这种急迫感从何而来，知道跟全球的转变脱离不了关系。
也因为如此，2022年出版《疗愈的饮食与断食》，我便紧接著进行整整2个月的「定在心」共修，每天早午晚带著全球各地的朋友一同进行心的净化与沉淀。坦白说，才刚结束这两项大工程，我并不会想再麻烦自己又开启一个工程，来写这么重要的一本呼吸的书。
然而，全球共同的危机口罩期发展至今，这场病毒、人体免疫 系统、疫苗与药物干预的战争，到现在结果仍属未知。疫情在亚洲的进展又比世界其他地方慢了2、3年，虽然新变种的致死率已经不像原始病毒株那么高，但感染带来的发炎和长期后遗症，在我看来还是一个需要重视的健康议题。
在这样的时刻，接下来人类会遇到更多大自然和人为的挑战。不能等到哪一天，大家已经走了多少冤枉路，才突然发现这些古人老早就留下来的方法，还纳闷为什么没有人提醒。
我是水沐，由以上自序中的原文，让我们可窥一斑关于本书既成的前因。
真正的精英，其自身的极大魅力之一，我以为恰恰是不耽于只享受在自己的舒适区自我陶醉，代之以something more，能够更全局地思考与改善更多人有关生命安康的目标和利益。
所谓心怀天下，这是个体意志的最大体现，同时，我猜这也是生命系统自身最希望身处其中之人的所想所为：护生、助生、支持。
每个人都有自己的【自适应平衡系统】。如果以成长型思维的角度来看，一个人的一生步履不停，不进则退。时光缱绻又如何，可慢却不建议站，适当放空，让自己回到与真实自我碰触的原点，比如观呼吸，静然观之，全然体验当下我的存在。
我猜这是本书的目的之一，且让我们明日跟随杨定一博士的文字，继续探索发现不一样的生命体验。✨❤️
