今天的收获是通过小妹对象给她买了过年小零食，而我没有收到对象的心意，内心有点嫉妒和自卑，也有抱怨的心态，我去感受到自己身体，好像很有一种委屈和酸，进而去觉察发现我好像是在攀比，在意外在评价，并不是因为自己喜欢吃，而是觉得我没有，她有，就好像不如人家，在意其他人对自己对象的评价，也会自己想很多，觉得他没有小刘对象对她那么好，也会觉得也许我对象没有和我想长远和未来，有点自暴自弃，可是仔细想想这是自己扩大这件事的影响，抛开这件事，其实他对我很好，并且我也不喜欢吃零食，同时之前也说过过年不需要买礼物，所以归根结底这样迁怒是不公平的，并且进一步觉察如果自己真想吃可以自己买，因为自己不差钱，但是确实我觉得少即是多，不想买的，所以进一步深挖，是自己的虚荣心在作怪，也是贪欲在作怪，能剖到这个我确实很意外，有点不想承认，但是看到这个层面，满是惊喜，不断提升修养和品格，慢慢去精进自己很重要，生而为人，我一直学不会的是知足，感恩是有的，所以慢慢提升自己的认知和性格，提升自己的修养。
不能去逃避问题，而是面对问题，同时深挖，去看到自己身上的点，自己是因为需求没有被满足，还是不合理需求被启发了，这个就很重要的。
