让先生减肥，多年来我经常叨叨，结果越来越肥。

听课结束我在想，劝他减肥失败，我到底那里做错了？我想了很久，想到以下几点。（希望朋友们能帮我分析一下原因，我很感激；如果有成功的案例，请分享给我，因为这个问题的确是我的困扰。）

一、我没有“放下傲慢，跳出知识的诅咒”。

我就认为我让他减肥是正确的，他不减肥是不对的，他不听我的是不可思议的，我从各种角度找原因。

1.先生有一个超级好的胃，跟他爸爸一样。婆婆说他吃个石头蛋都能消化。婆婆也喜欢吃零食，住一个院同事曾经跟我说：“不论什么时候，你婆婆从家里出来，嘴里一定吃着东西。”我先生一回到家，看见什么吃什么，嘴巴很少闲下来。

2.先生喜欢吃零食。常常是先生吃完饭，当然是吃的饱饱的，然后往沙发一靠，顺手拿水果开吃，一个接着一个，很多时候，只要盘子里有，他就不住口，不管是水果，还是坚果，或者饼干、牛肉干，没有他不爱吃的东西。我如果吃多了，胃肠会反应强烈，而他，就跟没事人一样。没办法，我们家茶几的果盘常常只有一两个，我不敢放多。

3.先生食欲相当好。今天晚上姐夫喊我们去喝羊肉汤，饭前饭后我们都称了体重，其他人体重增加1斤左右，他增加了2斤！吃的那叫一个投入，喝的那叫一个香。现在他坐在我对面，本来要吃药，看到又一杯酸奶，又喝上了。

4.处于口欲期。记得以前听朱建军的报告，说很多中国人处于口欲期，先生也听过，我便跟先生说：你就是处于口欲期，很典型！

5.追根溯源，我找到他胖的起因。他本来瘦瘦的，我们老家盖房子，虽然是承包出去了，我的爹娘却还不习惯，也有一些小活儿需要自家做，三个女婿都来帮忙，他们都还不到三十，干起活儿来又相当的卖力，娘乐的合不拢嘴。房子盖好了，姐夫和妹夫都瘦了，我家先生胖了！从没做过农活儿的他饭量轻，到我们家做了几天体力活儿，胃口大开，饭量增加了一倍，房子盖好后没什么体力活儿了，他的饭量却减不下来了，于是越来越胖。

二、我没有放下助人情节，尊重他的意愿

今晚吃了饭我就拉着他往家走，他以为我今晚有分享，得知我分享稿没写完，又问：每周都要分享吗？我说：我手快才能抢到呢，今次我分享让你减肥失败的事，你帮我分析一下，是什么原因呢？

他又插科打诨：是太瘦了，根本不用减。

我说：未出堂前三五步，肚子先到画堂前。他却不认真：你分享太频繁，容易为赋新词强说愁。

回到家，我跟他说我的确是觉得他需要减肥，说了我的担心。

我担心他高血压会引发其他疾病（他们老王家好像是遗传性的高血压，从奶奶到公公兄弟四人姊妹两人，无一例外，其中四人因高血压引发中风偏瘫，个个高大肥胖，自己受罪，家人受累），先生个子不高，体重不轻，远超正常值。

先生听了之后说：爸爸高血压是先天性的，上中学招聘飞行员他就是血压高没去成，你不用担心我，我随舅舅呢。

我说那你现在血压90 140，也需要注意。他说，姐夫控盐吃着药还比我高呢，我没事。

我说，他眩晕摔倒住院你忘了？你这么胖，血脂高，血粘稠，还是减减肥比较好。

他说：现在不讨论这个问题。嬉皮笑脸走了。他嘴上还沾着一圈白白的奶液，我实在忍不住笑。罢罢罢，在当下，减肥不是他的意愿。我的自以为是的帮助，他不需要，强行改变没效果，然而，我还是放不下，请教各位教练同修，有什么招儿。我还是想帮他，因为在乎，难以放下。

其实他减肥成功过。

公公是高血压、心脏病、糖尿病，为了控糖饮食很受限制，后来并发症引发肾病，发现肾癌后切除了一个肾，2018年10月，公公心脏塔桥十年，肾切除手术九年，重度抑郁复发五年，因糖尿病并发症去世。

2019年春天，我费了九牛二虎之力，说服先生去市中医院体检，当时我身体不好，情绪也不好，他陪我一起做健康调理，那个大夫很有名，还是他推荐给我的，大夫开了中药，特意强调六个字：“管住嘴，迈开腿。”

我们做到了，半年过后，我们身体好多了，顺带还减肥了，他减了20斤，我减了8斤左右。

回想起来，这次改变是他主动作为，减肥只是调理身体的“附带结果”；也的确是“小步慢跑，循序渐进”，我们的切入点也很具体，就是减少饮食，吃饭大约七成饱，每天锻炼，他当时每天1万步，他尝到甜头了，体重减了，啤酒肚小了，亲戚朋友都点赞佩服，尤其是，我们加入了姐姐妹妹的周末爬山团，他很轻松。

现在他每次爬山都负重很多，从来没有腿疼过，我常常回来两三天，还腿疼不愿下台阶，他从来不要紧，觉得自己体力很好，肥胖并不影响生活。