节拍教学法 四拍猫步线路技术要求 ：
两胯原地松-叫“双”；左胯松-叫“左”；两胯松-叫“双”；右胯松-叫“右”
起势：两脚并拢，身体方向为右45度
第一小节 左脚开步
1.两胯原地松（双）
2.左胯松（左）
3.两胯松（双）
4.左胯松（左）
第二小节 起手
1.两胯原地松（双）
2.左胯松（左）
3.两胯松（双）
4.右胯松（右）
第三小节 屈膝下蹲，手下按
1.两胯原地松（双）
2.右胯松（右）
3.两胯松（双）
4.左胯松（左）
第一小节 抱球出脚，方向45度
1.两胯原地松（双）
2.左胯松（左）脚后跟离地
3.两胯松（双）提膝
4.左胯松（左）出脚坐步
第二小节 坐步45度-左弓步正前
1.两胯原地松（双）
2.左胯松（左）
3.两胯松（双）
4.右胯松平磨（右）左弓步
第三小节 正左弓步-正右坐步
1.两胯原地松（双）
2.右胯松 （右）
3.两胯松（双）
4.左胯松（左）（正坐步）
第四小节 正坐步-左撇步弓步
1.两胯原地松（双）
2.左胯松 （左）（撇脚）
3.两胯松（双）
4.右胯松平磨（右）（左弓步，方向左45度）
第五小节 左弓步-单脚中定-坐步
1.两胯原地松（双）
2.右胯松 脚后脚离地（右）
3.两胯松 提膝（双）
4.右胯松（右）（出脚坐步）方向左45度
第六小节 左坐步-右弓步正前方
1.两胯原地松（双）
2.右 胯松 （右）
3.两胯松（双）
4. 左胯松平磨（左）
（正右弓步）
第七小节 正右弓步-正左坐步
1.两胯原地松（双）
2.左胯松（左）
3.两胯松（双）
4.右胯松（右）（正前方坐步）
第八小节 正坐步-撇脚右弓步，方向右45度
1.两胯原地松（双）
2.右胯松 （右）（撇脚）
3.两胯松 （双）
4.左胯松平磨（左）（右弓步方向右45度）
第九小节 右弓步45度-单脚中定-出脚坐步，方向右45度
1.两胯原地松（双）
2.左胯松，左脚跟离地（左）
3.两胯松，提膝（双）
4.右胯松，出脚（左）
（右坐步方向右45度）
第十小节 右坐步-左弓步，方向正前方
1.两胯原地松（双）
2.左胯松 （左）
3.两胯松（双）
4.右胯松平磨（右）（左弓步，方向正前方）
收势
