兔年即将过去，龙年正飞奔而来。时光就是这样不以人的意志为转移，滚滚向前，它不会为任何一个人多停留一秒，也不会为任何一个人偷换一秒，它就像一个无情...

太极拳大家都知道要松，到底怎么松，何为松，几乎是一直纠缠在每一个练拳人心里的解不开的迷和结，有的人认为自己已经很松了，有的人认为自己不会松，怎么...

今天41度，上海，趁这个大热的天把孝感教拳开课的过程以最热的速度传递给各位。2号去的，9号回来的，前后8天时间。原计划小缪，黄陈能，高姐，周益红...

孙老师：今天我很激动，因为我们有幸请到了大国工匠阎敏师傅为我们讲述他的成长过程，事前我想说一下，一般是请不到的，他是湖北人，他搞的火箭上的东西我...

刚才放的是孝昌的24式，今天以孝昌的视频做个分析。今天老陆有事，我就直接上课了。停了两次课，因为我夫人身体不好住了医院，跟大家打个招呼。本来打算...

孙老师：上午的网课近阶段估计都是在网上，因为要做核酸。线下活动基本处于停止状态，都是云锻炼为主。这种锻炼确实带来一个新的模式。前面基本上介绍东育...

老陆：今天早上七点的大课改为晚上六点半，由于大家都要做核酸检测，所以做这样的调整。如果以后遇到类似情况，我们还是会调整时间，希望大家关注群里通知...

老陆：东育网课从抗疫的一三五晚上因复工复产需要转到周六早上七点到九点，请拳友关注群里发的通知，根据疫情情况，以后的课还会做出调整，条件允许，就会...