改变人的力量有两种：一个是痛苦，一个是爱。因痛苦而改变的比因爱而改变的人更多。《早起的奇迹》作者曾两次堕入深渊，经历人生的大挑战，但这些磨难最终让作者变成了他自己想要成为的人，创造了梦寐以求的人生。这和作者的心智成熟度应该是分不开的。
命运是一个个选择连接起来的轨迹，选择如何面对生命的苦乐顺逆将决定我们未来的人生走向。但很多时候我们会让自己陷入到负面的情绪里面，消耗我们的能量和时间，让我们成为一个受害者，循环往复，人生一事无成。但实际我们也可以如作者一般积极主动的面对生活的一切苦乐顺逆，活出精彩的人生，作者的改变是从早起晨跑开始。
作者说：“专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注、高效的成功生活。”曾经的我，安于现状，没有目标，每日醉生梦死，在循环往复的生活中浑浑噩噩的过活，直到我女儿出生，我不想孩子如我一般，对孩子有了更高的期待，但我知道，我想要孩子成为什么样的人我先自己成为什么样的人。
于是我开始早起阅读、冥想、做计划、写作，我自己和我的生活发生了很大的改变，我有了目标，我找到了我要努力的方向，我不断的升级自我认知，提升解决问题的能力，我能更好的接纳自己和别人，我自己内心更平和喜乐，我的幸福感更高了，我对我的未来充满了希望。
这些都是我从开始早起之后发生的变化，如果你问我早起真的有这么大的魔力吗？我一定会告诉你：“真的有！你自己体验后就知道了。”
