3月19日，周日，雨，8至10度
2023年第12周总结
早起：3天（1天春游，1天运动会，1天自发）
阅读：页数屈指可数。
写作：日更，每天几百字。
书法：习练三天，每天一个多小时。
作画：五幅，只一天未画。
美食：青菜香菇包。
开支：352.92元。其中食材201.12（陈皮103，买菜不到100），绘画材料151.8，蟑螂药138.2.本月累计2630.48元。
重大事项：组织春游，参加运动会，国画班开营。
每天不读书，相当得不习惯，心里烦躁得很，与夫没说两句话就发火。我知道这是更年期反应，可克制不住。夫性子温和，一向默默忍受我的爆脾气。某天在街上散步，两句不合，我又开始飙嗓子。他忍无可忍，就朝我肩膀上捶了一拳。径自朝前走去。我怕他不理我，又不愿腆着脸凑上去，就打电话儿子告状，你老爸打我。儿子说，他打人总不对，我叫他向你道歉。我听见夫在楼上与儿絮叨了半天。然后儿向我通报，老爸答应向你道歉了。我说，他又没下来。儿说，他会来的，我十点再打电话来督促。十点我走进卧室，夫仍不朝我看。我坐在床上，嘟着嘴，眼睛盯着被子，愤愤地说，你再不来亲我一口，我就不活了。话还没说完，就崩不住了，倒在他怀里笑岔气。
更年期的反应还有膝盖关节疼、臀部坐骨神经痛。视力退化严重。之前我配的眼镜片一只150度，一只350度。平时仅看电视时戴。现在不戴眼镜连桌对面（不到一米）的人脸都模糊不清。写字、画画、用电脑、出门都得戴眼镜。今年若有机会去杭州，一定要重新配一副好眼镜。除此之外，头晕，下午去母亲家量血压，130/80，以前上压110以下，下压70左右，高了不少。血压高是肥胖造成的。锻炼减肥，刻不容缓。
下周计划：
首先早起，一早治百懒。
其次，每天抽两小时读书。
再次，认真听课，认真完成国画作业，争取当班长。
最后，每天正经锻炼半小时，跳操或瑜伽。
