2022.3.9中原焦点团队网络中28期任冬青坚持分享第7天(总244天)约练第89场咨询师2场
今天谈到情绪的波浪式周期，就是一段时间处于低谷，躺平状态。一段时间处于积极学习工作状态。波浪起伏很大。每次咨询这个事情，心里都沉甸甸的。好像有一块大石压在心头。总想找到是什么压的，我心里沉甸甸的。
在梳理的过程当中，突然想到如果我是自己的来访者，那么我该如何去接纳自己？去倾听自己。又如何站到中立的立场上去看到自己目前的状态？如果我完全的接纳了自己的所有的情绪周期，那会是什么样子呢？当我完全躺平的时候，允许自己。相信自己这样有自己的道理。相信自己可以解决自己的问题。相信这样的状态只是暂时的。(事实就是这样)在这样一种被接纳，被允许的状态之下，我想我的情绪波浪会越来越小。
不再纠结是什么压在自己的心头。只朝着自己的目标前进。当波浪越来越小，平和会搬走这块石头。无论它是什么组成的。允许自己偶尔的打破规则。只要自己始终在前进的路上。
做做自己的咨询师，让自己更加的接纳自己。让自己更能够倾听自己内心的声音。
