遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day150
2021年8月12日 星期四 晴
昨日晚安：22：55 今日早安：04：31
早起：Day827
❥今日美句：在谷底也要开花，在海底也要望月。
❥每日自我成长｜好习惯养成｜学习新知识
1.晨间日记（并打卡21天习惯群）√
2.自我肯定宣言朗读（并打卡365目标群）√
3.看书+刷题（每日最低2H，周末逐增）√
4.每日复盘（简书，头条记录）√
5.亲子共读音频（并发布喜马拉雅）Day.51√
6.运动（每天不低于20分钟）（身体不适，未完成）
＊时间管理九段践行听课+作业，2/2（7段，8段）√
❥今日青蛙｜努力完成，不断完善
1.公众号更新（补昨天的青蛙）
2.2.0九段课第八段听课+写作业√
3，带沫沫图书馆看书（1.5H）—因下雨未完成
❥沫沫的青蛙
1.绘本阅读√
2.英语打卡＋字母书写√
3.数学作业一页√
4。认字十分钟√
❥今日阅读
亲子阅读：《上学日记》《我们到了吗》
沫沫阅读：小羊上山第一册《春天到》独立阅读
我的阅读：《经济基础知识》
睡前故事：《彼得兔》
❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上
这两天又会有易效能时间管理的直播课，想着安排时间继续听，每一次听，其实效果都不一样，又会一次激发我的动力。
现在每天的重心都是要给自己安排时间看书， 但是已经过去四天了，这个状态还没有进入，一章都没有看完，今天好好的进入状态看了1.5H，感觉不是很好。
有时候感觉自己浪费了很多事在无用的事情上，不会拒绝，总觉得拒绝会伤心，但是呢？不拒绝只会浪费自己的时间。例如，邻居看到我再推易效能直播课，就问我，我耐心的讲解，说了是免费可以听的，结果，人家来一句：我只是问问，可能没有时间听。其实面对于这种，可以简单的回答，可以让她自己去听，自己去了解，我说得再好，都抵不过自己亲身体验，我听了，我有收获，那都是自己坚持的。虽然说不抱怨，其实，只是想让自己在适当的时候学会拒绝。
❥今日小确幸｜感恩
抽出一个小时，买一杯咖啡，与朋友见一面。
晚饭后，带着沫沫一起学习，放一段古筝，一起练字。我写公众号，她吃提子。一起读绘本，结束后，她跟外婆打视频，我写复盘，一切都那么美好。
❥今日反思｜努力改进
今日早起，凌乱中，没有做成事情，明日改进。
❥今日分享｜《晨间日记的奇迹》今日学习内容，转播分享
写日记的五大好处
1.提升写作能力
- 谈话题材源源不断
- 提高贵人运
- 发现自我肉体与精神的状况及模式
- 在自己身上挖宝，彻底改变人生
不过是写日记而已，不需要逞强
1.为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己内心。看清自 己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。 - 为了能够冷静地剖析自己的内心，日记一定要写真心话。也就是说，要写 出一本“灵魂日记”。
- 为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间
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