今天周五，昨晚跑步，今早称重，有所下降，心情棒棒哒，开启满满能量的一天
当前重点关注事件
定位抖音1 运动方面 抖音2 正能量分享 小红薯 励志 简书记录所有 qq空间记录小心情
一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，新增1，粉丝158，今日出两篇图文信息
本周计划粉丝量到160至少出5篇视频作品
2、抖音2，新增0，掉粉1，粉丝19—18，不少于三篇，也要精进一下，不能再是简短的一句话
本周计划粉丝量到30，作品量达到18个
3、小红薯，无新增，粉丝0，正常简单记录减肥
二、减肥运动
昨天晚上运动减少饮食，感觉还不错，今早称重57.2，感觉还不错，应该是已经过了瓶颈期啦，加油，继续
三、工作
因为场地原因目前一团浆糊
四、学习成长
暂时未读
五、生活感想
成功那条路真的很远
成功的那条路真的很远，你要一点一点的走，
比如减肥，不是一下子就掉秤到你期望的数字，今天掉了，明天没掉，连续几天不掉，掉了一点点，这中间真的很容易沮丧，想要放弃的，你回望来时路，已经走了那么远，坚持了十天，半个月，也许听起来这个数字并不大，但是是一点一点的过啊，每顿每顿忍下来的，就是很难很远，真的要承认，有人说不需要坚持，那是习惯，但是刚开始你并不是这个习惯，你的习惯是胡吃海喝，你之所以是忍，一方面在于你正在打破以往的习惯，另一方面，你在建立新的习惯，二者交织在一起很难的，长期单做一个的时候就不简单。
比如做抖音，你不懂你不会你没经验，你从零开始做，你先按照自己的想法去发布作品，别说粉丝了，播放量就寥寥无几，你刚开始你不想轻易放弃，你坚持着，突然增加了一个粉丝，那惊喜程度绝对不亚于你赢了一场球，你看到了希望，看到了光，你继续着，继续增长着，半个月过去了，你增了五六个十多个粉丝，你犯愁了，人家为啥一个视频就几百万的播放量，点赞数也是大几百，你的播放量也才小几百，甚至几十，你觉得不适合，你不行，想要放弃，对比别人的几百万粉丝，你连个零头都算不上，开始有点沮丧啦，你看别人的视频，觉得不过尔尔，还有那么多的播放量和粉丝，其实你再细看，你就会发现，那不过是人家坚持的时间更长而已，发布的作品更多而已，没有人可以随随便便成功，都是日积月累的结果，所以，请继续加油吧，坚持下去，才会有轻舟已过万重山的感觉。
