辟谷第八日。
早上闹钟响了身体有点累，懒一懒，再起来已经5：50，好吧，自己练习半小时八部金刚功。练习过程中，感受着呼吸，感受一招一式让绷紧的身体在放松，到第四式身体已经开始温热起来。这就是老师说的辟谷期间的导引。
中午下班回家，不太饿。就先收拾整理了我的花花。
收拾完，快一点了，肚子也饿了，冲一碗食疗粉，一把小核桃仁，5分钟搞定。
简餐真的很省事呢。
下午四点肚子咕噜噜的，喝上生化膏。
晚上七点晚饭，喝下一碗粥，吃了一点菜。
感觉轻松愉快。
今天学习《郭生白方药论》的解肌利湿篇，又把泻心汤篇重读了一下。读书只是学习的一面，跟着老师实战分析才是比较挑战的学习。
今天凤喜老师推荐的《播种幸福》到货，一口气读了一小半。里面的观点选田种种子，还是很神奇的，明天继续读下去。
