“冥想必须发自爱的状态，必须来自于爱，以及对成长坚定不移的信念。冥想不仅在于引导的内容，更在于带领者引导时处于的状态，进入内在直觉，凝神定心，与内在能量资源和生命力连接。”
——弗吉尼亚·萨提亚
我和先生在城市奋斗自己小家，老人家很少上来，住不惯。平时里，先生工作繁忙，早出晚归。那么一边上班，一遍带孩子自然落在我身上。这没有什么异议。长此以往，一个多做多了，就会疲惫，甚至有怨言与埋汰。为什么家务也都在我身上。所以到后来，变成家务做起来很不开心。
喜欢做饭到不喜欢做饭，喜欢洗碗到不爱洗碗，所有家务变成工作之余累加上去的砝码，有些疲惫不堪。
那么家里的空间就慢慢变得不美好。
重新调整，从做饭开始，民以食为天。做饭是做爱的料理，满足身体需求，多重要呀。
然后洗碗，分工合作，保持厨房整洁。接着物归原位，让房间客厅变得各有秩序。那么在这个家里坐着，就会变得放松与舒服。
而这一切行动开始于冥想，转念
