当你心情不好持续很长一段时间的时候你不妨来试试这个方法。坚持下去你可能会有不一样的变化。
每天寻找开心的三件事情这会让你的开心保持主导地位。例如今天吃了好吃的我很开心,今天打了游戏我很开心,今天收到工资了我很开心等等。
每天都积累三份开心,时间一长那么你的心情也会随之轻松。
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