优缺点是对一个人特点的价值判断。通常我们说一个人的优点与缺点指的是其性格优点和缺点。 我们不会说一个人长得高爱胖瘦就是他的优点或者缺点。
优缺点是一个价值判断。不同的角度理解有不同的含义，从人与环境的关系角度看，应理解为适应性或不适应性，从自体客体的角度看，可理解为自我接纳与社会评价。如果你感觉不舒服了，需要调整你的适应性。但不要轻易给别人评价，也不要轻易相信别人的评价。因为没有评价就没有伤害。一个人用三年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。
一个人的特点是不断发展强化的结果。如何发展一个人的优点，规避一个人的缺点，需要从关注点入手。关注优点，优点就会越来越显著；关注缺点，缺点就会越来越放大。时刻保持正念，凡事从积极的方面去考虑，这样才能不断滋养你的优点，让你变得越来越强大，成为人生赢家。
