他是一个奇人，他曾位于古罗马权力之巅，他也曾孤身被流浪荒岛……他凭借着斯多葛哲学，始终保持着内心的平静，也始终保持着自由和人格的高贵。他就是塞涅卡。
当人生陷入困境时，不妨问一句：塞涅卡会怎么做？在这充满不确定的人生际遇中，我们要怎样保持内在的自由、宁静与快乐呢？《与塞涅卡共进早餐》给出了答案。
斯多葛主义是两千多年前古罗马时期最有影响力的哲学。它崇尚理性，注重培养人的内在品格，以应对外部世界的不确定性。古罗马政治家、哲学家塞涅卡被认为是斯多葛学派最有才华、最人性化的作家，他教导人们自由而有目的地生活。
《与塞涅卡共进早餐》是第一本介绍塞涅卡哲学思想全貌的指南。在这本书中，大卫·菲德勒结合当代人的生活，深入阐释了塞涅卡的哲学思想对当下人生的重要指导作用。针对我们今天面临的各种人生困境，斯多葛哲学依然能提供历经时间考验的实用建议。
斯多葛主义和普通人的一个主要区别是，普通人认为的金钱、房子和家庭是很好的东西。但是，
斯多葛主义把它们只看作是优势。也许，在普通人看来，这只是一个小小的差别。但是，斯多葛主义更注重美德的好处。
美德是唯一好东西。斯多葛主义认为，任何真正的好东西是无法从我们身上夺走的，而任何可以夺走的东西都不是好东西。那只能说是一种优势。
斯多葛学派认为：金钱、健康、朋友和家人，以及其他许多东西都是我们应该积极寻求的优势。而美德是唯一真正的好东西。
应对逆境。如果一个人没有预料到灾难的发生，它对我们造成的压力就会更大。而每一个凡人在震惊之时都会感到更深的悲伤。我们应该未雨绸缪，不能只考虑通常会发生的事情，而应该考虑可能会发生的事情。
面对讨厌的人。塞涅卡和其他斯多葛主义者意识到，这个世界上到处都有令人讨厌的人。没准哪会儿在哪里，你就会遇到一个这样的人。所以，要提前做好心理准备，万一遇到，就告诉自己：我早就知道，或者，在意料之中。
接受宇宙的考验，逆境就是训练。
塞涅卡认为，每个人都会经历逆境。如果我们把这些逆境看作是上天或宇宙发给我们的训练练习，在面对困境时就不会认为自己倒霉，也不会认为自己面对的就是“困境”了。
总之，塞涅卡作为斯多葛学派的领军人物，他提出了许多至今人们读起来都认为很先进的哲学思想。这些思想指导着我们，让我们的生活更美好。
