2023年11月7日，星期二，多云。
早起6:45，今天早上本来准备跑步，但是因为晚上睡得晚，睡眠不足，所以决定不跑。了，起来后洗了个冷水澡，坐在书桌前开始边喝茶边学习英语，8点出门去上班。
今早一上班就开始按照既定的工作安排开始工作。和同事聊了会天，发现我的孩子培养的习惯非常好，同事们非常羡慕。
中午练背40分钟。打篮球一个小时，手感不错，球场充满了欢乐。
阅读两个小时。练字一个小时。
2023年11月7日
1、运动：练背四十分钟，健腹轮一百个，打篮球一个小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习4个小时。
