2023年8月29日，星期二，多云。
早上6点被闹钟吵醒。玩了半个小时手机后卸载了短视频，开始学习英语。
完成英语学习任务后去上班。
同事培训归来，和他聊了一些业务上的事情，长了长见识。
练背40分钟。
打篮球100分钟。
《莎士比亚诗选》阅读完毕。
练字一小时。
2023年8月29日
1、运动：练背40分钟。深蹲200个，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个。打篮球100分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
