策略1：接受真话，寻求深度反馈

【片断2】

主题：体验式学习是收效最高的学习。

【R：原文阅读】

P39-40

（要打造并维系一段牢固的生涯线，最简单的方法之一就是积极地征求反馈信息。所谓反馈信息，指的是尖锐的反馈，真正的反馈，而不是不痛不痒的话，者是让自我感觉良好的陈词滥调。）

另一个获取反馈信息的好方法就是观察，既观察行为，也观察结果。沃尔玛创始人山姆•沃尔顿就是一个很好的例子，他以善于向他人学习闻名。他甚至表示，他不耻于向竞争对手学习，在参观竞争企业时，他会去发现出色的做法，然后根据此来建设和打造自己的门店。他明白没必要再去做一些重复的工作。然而，我认为在追求目标时，这种做法并不够谨慎。不过，山姆沃尔顿所仿效的是竞争对手做得非常出色的地方，他希望借此来改进自己。他也发现，现场的体验式学习是没有其他方法可以取代的。

在讨论学习的最佳方式时，许多公司和学习者会使用70:20:10的比例数字。这个数字是指花在各种不同形式的学习方法上的时间比例。70%的时间应该花在体验式学习上，即进入真实的环境，通过行动来获得实时的反馈信息；20%的时间应该用来进行观摩学习，即观察他人所做事，从中加以学习；最后10%就是接受教育，也就是通过正规的课程和培训来完成学习。从这个比例可以看出，体验式学习和信息反馈是无可取代的。如果可能，你应该将至少3/4的学习时间花在这种学习方式上。

心理学家将这种学习方式称为心理逼真度。逼真度即意味着与真实的环境非常相似。山姆沃尔登在参观商店时，就正是进行逼真度的学习。进行高逼真度模仿培训的银行柜员会模拟上岗后与顾客打交道的方式。飞行员的飞行模拟器也必须拥有极高的逼真度，能够确保飞行员在培训中经历实际飞行中可能会遇到的最现实的情况。通过寻找体验机会，你能够创造更高的逼真度，由此积累能在实际工作中进行转化的知识和技能。通过这些在一定环境下的体验，你能够就如何做得更好获得实时的反馈信息。

【I:重述知识】

what：用体验式的学习方法来学习什么？希望拓宽自己的知识面，提升自己的能力，建立更良好的人际关系，较好的学习方法是接受真话，寻求深度反馈，其中体验式学习法是获得反馈信息的好方法，体验式的学习方法，也就是观察行为与结果的方法。如沃尔玛创始人山姆•沃尔顿就喜欢在别人的商店里进行体验式学习，发现出色的做法，然后开设特色的门店。

Why:为何要用体验式学习来促进职业发展呢？在日常工作中，知识、技能和人际关系，可以相互促进，这种经验积累越多越能让工作得心应手，也越能体会到职业成就感和职业幸福感。

How：如何来进行体验式学习呢？观察别人是如何将获取到的信息应用于自身的工作中，如何将信息转化为自身的知识和技能，如何处理一些特定的事件。这个环境可以虚拟的，飞行员的模拟飞行器，模拟驾驶，也可以是真实的，如进入百货公司、法院、学校等。

再次，强化训练，获得即时反馈。做的过程中立即可以收到一些反馈信息，我哪些地方是做得不对的，哪些是做好了的。

Where:体验式学习法用于哪些地方合适？一般用在操作性较强的技能训练上和自己强烈要求进步的某一方面，比较好，如生涯教育技术、写作技能、运动员、钢琴演奏、PPT制作、与顾客谈判等。

如果将一种学习的70%的时间花在体验式学习上，即进入真实的环境，通过行动来获得实时的反馈信息，那能获得更加真实的体验和取得更好的效果，同时要不断强化训练，直至升华为己用。

【A1:联结经验】

一、焦点技术的习得与应用

职业生涯规划教育中的焦点技术虽然早有耳闻，但是一直没有真正了解什么是焦点技术，更不要说是应用于平常的教育教学中。在2017年的吴老师为我们学校所有新生班主任做的“遇见生命的曙光”讲座中，介绍了焦点技术在引导新生中的应用后，才有所了解，也才开始想要真正学习。在2018年购买的仁能达生涯学习工具中，有一个焦点技术咨询应用，让我有了进一步了解；同时在吴老师的示范课堂中焦点技术的应用，让我有了更深的了解，但是离应用该技术还相差甚远。

反思后发现，自己强化训练基本没有，没有投入一定的时间和精力去练习该技能，没有平衡好招生、就业、教研室这三块工作和自身的学习之间的冲突。希望后期能够进一步强化训练，掌握基本要点，征求吴老师的指导和建议，争取尽早掌握该能。

二、写作能力的提升

2016年从辅导员岗位调整到招就处，随之面对着的是写作能力的更高要求。在目前的工作中，写作能力已经是岗位的核心职业技能，包括，工作汇报稿、领导的发言稿以及新闻稿等。而对于我来说，写作能力是个弱项。以前总有种抵触心理，现在静下心来，学然后知不足，也确实知道该项技能的重要。但是基础薄弱，真切地体会到自身该项技能的不足。

反思后发现：自身对别人优秀的写作作品学习的太少，写作的思路还没有理清楚，思想上的站位还不够高。写作时当作一个任务来应付，而不是对待一个作品来创作，练习的也不够多。

反思：任何一项技能需要强化训练，在真实的环境中进行模拟练习，多练多做多体验，才可以让自己不断进步。

【A2：规划运用】

目标1：在一年时间内用体验式学习法提升焦点技术

行动：

1.收集相关学习资料，充分认识焦点技术的关键点，并掌握其基本应用方法。

2.从吴老师和其他人身上学习到一些优秀的做法，推进望道生涯发展工作坊的运作，争取将其应用在日常的学生教育教学和咨询辅导中。

目标2：在一年时间内用体验式学习法提升写作能力

行动：

1.学校新闻稿每篇都去看，网站上多搜索相关资料，学习其中优秀作品，理清思路，摸清套路。

2.从相关技能优秀老师身上学习到一些优点，提高思想站位，弥补自身的不足。

3.强化练习，不过于纠结其中一些小细节，多写多练。