从2022年5月份到今年夏天，一年的时间我胖了30斤，想想还是挺可怕的，为什么会这样？然后我简单的归纳了一下原因。
一、放开嘴，不运动。
去年因为特殊原因，很多时候是呆在家里状态，不爱运动的我，更有了冠冕堂皇屯在家里躺着不活动的理由。
因为有了更多呆在家里的赋闲时间，于是做饭更丰盛，天天吃的饱饱的不活动，长肉是很自然的事情。
二、对生命的恐惧。
一办公室同事突发癌症晚期，一发现就是晚期，让我感到生命的无常，明天和意外不知道哪个先来，就饱腹于当下，不为难自己。
三、责任突然变大。
22年八月份弟弟工作的突然调动，去了千里之外的地方工作，瞬间就觉得家里的事好像是多了许多，父母年近古稀，所以要天天吃饱保证能量。
好像说了这么多，理由还是一个“吃太多了”，错把食物当成能量。
如今看着不断新高的体重，天天穿不下去的衣服，心里开始着急了，我要为自己负责，为自己的体重负责。
