去找老师学习，他除了发现我需要突破自我，还认为我需要解压放松。
到那里的第二天上午，老师给我了一张蹦床运动馆的会员卡，让我带着我弟弟一起去体验蹦床。
对于那么激烈的运动，我向老师明确表示我的身体状况可能无法承受这么剧烈的运动。他用自己专业的医学背景负责任的告诉我说，放心大胆的去蹦，放空自己，什么也不要去想，蹦累了或者感觉头晕了，歇一会再继续蹦就可以。
遵从老师的命令去体验，开始蹦的时候，有恐惧感，生怕自己蹦的太高，心理承受不住恐惧，掌握不了平衡而摔倒。
看着弟弟在一旁蹦的越来越高，并且不断地挑战高难度的动作，我也有种想试试的冲动。念头的产生，让我的恐惧感不由自主的的降低了很多，尝试蹦高一点，再蹦高一点，恐惧感在不断的自我突破下悄悄地消失了。
蹦了大概半小时，虽然有点头晕，但觉得很开心、放松、刺激。当即就决定，回北京后，自己也要去蹦床馆办一个会员，每个周末都带着孩子一起去蹦床。
蹦完回去找老师，他问我有什么感受，我说很解压，除此以外，也觉得自己的生活过的太平淡枯燥，每天把自己上上发条，不停地工作，身心疲惫却从来没想过可以通过这种方式来解压放松，无趣的生活，此刻一下子让看到了色彩。
老师对我的回答，感到特别满意。上完一天的课程后，他又给我安排了一次头疗体验，而且要求我体验完还是回去找他说感受。
像这种按摩式的体验，我以前从来没做过，总觉得这是用来享受的，我现在还没资格去消费这些，而且对类似的按摩店还有点排斥，排斥是以往经常在新闻上看到按摩店的丑闻，所以内心是有点抗拒的。
但又不好意思说，只能硬着头皮去，到了以后才发现，我对头疗采耳店是有认知偏差的，工作人员素质很高，而且环境特别好，还有一种禅意的感觉。
按摩师的专业手法和舒服的聊天沟通，让我因此放下了心中所有的戒备，并能轻松的与之对话。
不知不觉时间就到了，做完后感觉头部特别轻松，大脑非常清醒，白天学习产生的疲惫一下子没有了。
离开时问了一下按摩师头疗的价格，才知道在美团上订购几十元一次。这些放松疗法我几乎没有体验过，但没想到对我的身体却如此的有用。
在大都市快节奏的生活，加上激烈的家庭矛盾，压的我实在喘不过气。几度精神崩溃，身体出状况，看遍了中西医，却从来没想过让自己去解压放松一下。
不一样的体验，让我明白生活不止需要养家糊口，还要学会让劳累的身体得到放松。车子开久都需要保养，而我却忘记了疲劳的身心也需要保养。
与其花钱美容打扮，倒不如把这部分开支拿出来，去做一些有效的解压放松体验，这足以能让身心得到修养充电。
生活中的规律不止符合物品，也符合人的需求。意识到了自身的问题，就要立马调整改变。
蹦床和头疗带来的效果，让我明白在努力向前的路上，适度为自己解压放松真的很有必要。
