第二周践行
一、三个目标:1、运动(跑步、骑车、健步) 2、学习易效能 (用好日历和清单,完成作业)3、学习心理学方面知识。
二、三个A类事件并执行:1、跑步 2、用好工具,完成作业。3、本周计划20页书。
三、本周是90天线上第二周践行,
一周的收获是:1、每周运动不低于三次。2、每天写晨间日记,记录收获和对工作进行反思。3、每周看心理学方面的书籍不少20页。
4、学习用一事专注表3次25+5吃青蛙,并做好记录。5、学习随时记录事件放到收件箱时,清空大脑。
不足之处,当安排事件学习和工作发生冲突时,会陷入焦虑中,原因1是预估不准确。2是安排的太满,没有做留白。3是制定的事情当不太紧急时没有按计划完成。4继续使用一事专注表。5是做A推B执行C。
活在当下,每天进步一点点。