抑郁是吃药就能好的病

要吃药，不要放弃。好起来的世界真是太美好了，美到你无法想象。

1.练习深呼吸，吸气一放松，默念：不想一不想一不想，只要思路飘走就开始练习，每次时间要几分钟以上。2.要坚持吃药。3.休不休学，自己决定，两种选择都很难，接纳现实。4.能战胜抑郁的人，心理问题变成了心理优势，比平常人更善于调节自己到平静状态。5.不要怕，绝大多数的人都治愈了。相信现代医学相信西医，发作时必须靠西药缓解，住院还会教你呼吸放松等方法。相信心理医生，心理辅导是帮助你不再复发。6.接纳平凡，一切都会好起来。

最后编辑于：2021.07.17 10:21:04

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