在【非超越层次心象】构建方面,除了上一篇文章中说的方法外,这里特别介绍一种具有心象学特色的方法:构建主题心象
构建主题心象,与人们常说的制定目标有关,但不仅仅是制定目标,而是在制定目标的基础上,将与目标实现有关的场景进行具象化。
举个例子:你准备在明年报考律师。这是一个目标,为了让这个目标更加具象化,你可以想象自己考上律师自己以律师的身份在法庭上为推脱人辩护的工作场景。甚至你可以去拍一张类似这样的照片(现在AI技术发达了,也可以用AI合成),然后把它贴在自己的书桌前。当你想偷懒的时候,不妨看一眼照片,然后勉励自己继续努力学习。
这就是一种构建主题心象的方法,用这种方法,可以将目标具象化,引起丰富的联想——你甚至可以将所学的知识应用于你对工作场景的联想中,这样就使得学习不再那么枯燥无味,而是非常鲜活灵动,学习效果也会更好。
如果一个孩子能够构建起类似这样的主题心象——比如成为一个作家、画家、音乐家等等,并经常去丰富关于这个主题心象的内容——以此主题心象为核心进行广泛联想,此主题心象就会越来越鲜活,越来越具有引导性的力量。当这种力量非常强大时,就会战胜其他心象——比如游戏、娱乐等。
对于这样的主题心象,既可以是长期目标的主题心象,也可以是短期目标的主题心象,根据每个人的情况和需要而定。
在主题心象的基础上,构建【主题心象群】或【主题心象综合体】,会有比单一心象更好的效果。
构建主题心象的方法,不仅可以用于个人化的目标,也可以用于多人和群体性的目标。
比如,对于想要改善夫妻关系的两个人,可以一起来构建积极正面的主题心象。比如一起来畅想两个人的未来,这种畅想越是具象化越好,最好能用文字或者图像表现出来,然后为了达成这个目标,彼此各自应该做哪些改进。然后将想法付诸行动。
比如,对于一个创业团队来说,一共来构建未来的蓝图是非常重要的——蓝图,就是集体所有成员共同的心象。
在所有成功的团队里,绝不会缺少这种集体性的主题心象,当不断去强化、丰富这个主题心象的时候,这个主题心象就能将所有人的智慧和力量凝聚起来,最终将蓝图变成现实。
目标远大的主题心象,即是人们常说的理想。但理想这个词常常会用非常简单的一句话来表达,比如我想成为一个作家。但心象并非如此,心象是非常鲜活的、立体的、汇聚了诸多元素的、并且可以不断进行延展和丰富的理想全景图。
善于构建主题心象的人,就能够以此主题心象为核心,确定如何自律、自省、自警、自觉,使得这些训练更有目标,更加聚焦,更有方向,更有价值,更有意义。
构建主题心象,是一种可以广泛应用的方法,可以运用到个人生活、家庭生活、社会生活以及人类生活的方方面面。
人类命运共同体,即是基于全人类共同福祉提出的一种为全人类所共同拥有的集体性主题心象,人们为此主题心象所做的各种工作都是在不断丰富这一主题心象的内涵,各种领域的细分共同体,亦是对这一主题心象的不断细化和丰富,从而不断增强这一主题心象在人们心中的地位。