1、在写作这件事上，众生平等-------无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。
2、写作造就了你胸中之自信，让你的精神觉醒。
3、禅修和写作训练是有通性的，我们越是觉知自己的心念，就越能在写作中寻得心安。
4、我开始用眼睛、用心去感受万物之间的联系，感受万物与自己心念的接触，然后让这一切跃然纸上。
5、让更多的人知道如何去了解自己，了解可以用笔去表达自己的喜悦、所见所感和心中的信念。
6、当你可以用笔和自己的心触碰，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。
7、现在就开始吧，开始写，写到自己的骨头里。
摘自《Writing Down the Bones》前言部分 2021-7-30 于天津南开
在我看来，阅读和写作，分别对应着输入和输出。是普通人能够获取到的最经济实惠的有效资源。
周游世界、与名流相处、重大事件............这些需要金钱、出身、地位做支撑的现实场景，
通过阅读，你可以都可以见到。没有条件行万里路，先读万卷书也是输入的过程。
通过写作，通过这样一种最直接简单的输出方式，与自己相处，与自己对话。
知行合一，即在此间落实、每日100字足矣！每日15分钟足矣。写着写着，会发现停不下来的节奏。
感谢简书这样的平台，让普通人可以方便、系统的写作。说不好，还能有些收入呢，加个鸡腿！
写进骨头，写出我心。
