读书思维导图

解析书目：《断舍离》作者:山下英子

内容认知这本书让带给我们以下三个方面的认知

一、什么是断舍离？

二、我们为什么要断舍离？

三、怎么做到断舍离？

断舍离，是你一定听过的词语。

而且是不是也是简简简单单的？但是就好比所有的道理我们都懂但是我们还是过不好这一生。这个就是为什么我解析这本书的目的。因为我本身也是做不到断舍离，所有跟大家分享，强化于自己的内心。

一、断舍离是什么，不是通通扔掉

山下英子1954年生，今年2022年，68岁，一个接近七旬的女人，如果还能够眼神非常温暖，面容很洁净，而且始终保持精气神，微笑着。那么衰老也没那么可怕。

那么她是如何做到的呢？在她还年轻的时候，她去学习了瑜伽，就发生了催化，她便创造出这个词——“断舍离”，现如今成为了一种生活方式的表达。

关于断舍离的原理：把家里面所有的没有用的东西全部清理掉，断绝那些不必要的物品的执念，让自己活的开心没有负担。

我们看一本书，不能只是认识了这些字，也不能只是说这本书我看完了就算数了，而是要带着思考去看书，否则这本书跟你的关系就没那么深。

山下英子在这本书里也很简明扼要的阐释：

断，断绝不需要的东西；

舍，舍弃多余的废物；

离，脱离对物品的执念。

这三个动词其实是三种状态，但它们分大小的。什么叫分大小呢？离是最大的，就是我们的最终目标，而断+舍=离，也就是说，断和舍是一个不断循环的过程。

听起来有点意思吧？那究竟怎么做，才能让我们离真正的断舍离更近一步呢？

二、为什么断舍离很难？

整理房间的时候断舍离，吃饭睡觉的时候断舍离，看一本书、交一个朋友的时候，也在断舍离。这样，她的生活中就充满了断舍离的修行，她慢慢地就成为了现在这样一个人。

为什么断舍离很难做到？书里面列举了三种人，这三类人都有自己不肯放弃的东西：

第一种，是逃避现实的人。

第二种，执着于过去的人。

第三种，对未来充满了担忧的人。

书里面有一个原理：二八定律。也就是说，在我们所使用和占用的这个空间里，80%的物品其实都不是必要的，只有20%是生活的必需品。那么如果这20%的东西都是你非常喜欢的，是你当下精挑细选来的，是你会持续用的，你的生活就能充满了快乐。

除此以外，你要略略地放松，你要能够接受自己，所以在我第二次看完《断舍离》这本书的时候，就发现我比原来进步了，我有了一个新的认识，这个认识我也记在了这里，念给大家听：

第一，我们要明白，物品是要被人使用的，如果你不能很好地使用它，那么它对你来讲就是没有意义的。

第二，在你的生活中，一定会保留着很多充满感情的物品，这些物品其实是最难断舍离的。那眼下你做不到怎么办呢？我的看法就是不要强迫自己立即做到，你可以适当地宽容自己一些，这样就不会有太多的负疚感，因为对自己负面的评价也是不好的东西，它是首先应该被断舍离的。

第三，对于一些眼下还没想清楚应该扔掉还是留下的东西，那么暂且放一放，让时间给你答案。因为随着时间的流逝，你和一件物品的关系会发生改变，那这个改变会倒过来，重新塑造你内心的力量。这件事的发生又会对我们带来什么样的改变呢？它会重新塑造一个人。

三、那些做到断舍离的人，都做对了什么？

所以那些真正做到了断舍离的人，他们身上发生了什么呢？

《断舍离》中有非常重要的几个句子：

一件物品只有被使用才拥有生命。

断舍离的终极目标是净化灵魂。

这就是我们讲的怎么理解这三个字，断舍离，离字是最大的。离意味着什么呢？就是放下，真正地脱离。而断和舍是不断地修炼的过程，只有断绝了不可能实现的东西，舍弃了原来那条路，你才能找到一条新的路，这也是断舍离中非常重要的一个智慧。

四、断舍离的人生功课

断，就是不买、不收取不需要的东西。

舍，就是处理掉堆放在家里头那些没有用的东西。但一定要记住，你的垃圾可能正是别人需要的宝贝，所以不要拿你的观点、你自己的标准去要求别人。

离，就是舍弃掉自己对于物质的迷恋，脱离掉物欲。

如果能够做到这些，断舍离的践行者们就会认为这个世界会好的。

只有每一个人都变得更美好一点，这个世界才也会变得好一点。所以我们有的时候发下的那个宏大的愿望，它离我们并不远，它就是从一个小小的事情开始的。哪怕今天说由于感冒，我不要浪费那么多的纸巾，我用一条手帕，然后可循环使用，这些都是好的。

当理解了这些之后，我们再来想，断舍离究竟在每一个人的生命中应该怎么出现，其实应该每个人都有一个答案的，每个人都可以做自己的山下英子。那我对断舍离的理解，现在就已经往前又延伸了一步。

那么断舍离提醒我们的是什么呢？生命中的每一个选择其实都是难的，可是不舍，你就没办法得。

但这提醒我们什么呢？哪怕你不做出选择，它也是一种选择，那你就把自己交给了命运来安排，那命运会给你发一张好牌，还是发一张烂牌，既然你都无所谓，它更加无所谓，对吗？所以它随随便便地打发你，你会发现你连还手的力量都没有。

所以有一些东西不是随着容颜的逝去而消失的。上天很公平，它会给那些足够坚持的人的生命里注入新的内容，所以没有什么东西是恒久不变的。我们有一天会丧失自己的青春，我们会跟自己最亲爱的家人一一的告别，在人生的这个列车上，有的人会上来陪你一段，然后到了下车的时候，你没有办法挽留，这个车会继续朝前开。

所以让我来总结我的断舍离，它是这样三个词：

断，清理；

舍，舍得；

离，告别。

只有把这三层的功课一一做好，我们才觉得人间值得，没有白过。所以如果以前你从来没有规划过自己的断舍离，从今天我们一起来做这件事。我们要给自己制定一个断舍离清单，要知道断舍离掉哪些东西，才能过上我们想要的人生，我也会告诉你们我的断舍离清单。

文中也说到：“想要的东西得不到，人会难过。”

所以希望大家都能慢慢地活成自己想要的样子，好好吃饭、好好工作、好好爱与被爱。