刻意练习不是重复练习。
很多人以为刻意练习就是花很多时间重复练习，实际上，刻意练习的关键是“刻意”。
其中包括具体的目标、详细的训练步骤，其目的是：打破现有水平，直到水平上升一个台阶。
也就是说，首先，你在练习的时候是带着任务的，不是简单走个流程。
比如练钢琴，不是盲目地练习10次，而是控制每10次练习的失误少于2次；读完一本书，不是写几句感想就结束，而是要输出1篇不少于1000字的笔记等。
其次，为了达成任务，你必须制定一个可落地执行的计划。
练钢琴时，在1小时内同一曲子连续弹10遍，直到失误次数少于2次，才开始增加题目难度。
练写作时，每次读完一本书后，固定写一篇读书笔记，统计每次输出所用的时长，直到每次都能在2小时以内完成，才开始增加字数。
通过具体的目标和详细的计划这两个因素，你才能达成刻意练习的目的：突破某个卡点，让水平上一个台阶。
这就是刻意练习的本质：为了跨过一个难关而针对性练习。每次跨过一个难关，基础水平就提高一点，直到碰到下一个难关。
这就像你在爬山时，如果一直在走平路，那么不论走多久，你所处的海拔都是不变的。当你慢慢增加坡度，刚开始有点累，但身体适应之后又会感到轻松了。
这时候再增加一点坡度，又开启了挑战模式，如果保持一段时间这种难度，又能挑战成功并增加海拔高度。
不论学习任何技能，你都可以用这种方法，保持螺旋上升，不知不觉到达以前不敢想的高度。
