做好当下 不问未来
经常，我们都非常的焦虑。
害怕未来的自己一无是处，一事无成。
我觉得这是一种未来焦虑。
那就得问问自己
每天自己有多少的注意力放在了 重要且不紧急的事情上。专注在高强度，高密度，高反思。
持续专注的让自己改变
有没有的有意识改变。
今天的改变最终会在未来贴现。今天也是你昨天的延续。更是你昨天选择的结果。
我在之前 是非常讨厌挫折的。
在我目前的认知当中 低逆商也被我归到了抑郁症范畴。这样看，肥胖外显化，情绪管理在我的字典里 统称为抑郁症。
实际上 拥抱挫折 认识到挫折的存在的
并且面对挫折 想办法去解决挫折 挑战挫折 才是更好的处事方式。
挫折就像病毒
最简单的办法 就是隔离。
最好的办法就是 注册疫苗
隔离是最简单的 却没有战胜更没有面对
面对挫折 会有痛苦 但是可以成为
