Day 19

周末两天完全没有锻炼，而且吃了很多东西，喝了很多啤酒。中午去健身房称体重，重了0.5KG。
体重：74.6KG
最可怕的不是增重，而是消磨了减脂的意志。

现在右脚也疼的厉害，差不多手上也一个半月了，只是平时一点也不注意，还照常跑步，越野，这下好了，自脚踝下，都是莫名的疼痛，也没时间去拍片子。

算了，什么时候请假去拍个片子吧。