《超越原生家庭》读书笔记(4)

一、我们都处在一个复杂的家庭关系网中,我们无法改变这个关系网中的各位成员,他们会因为各种矛盾或“没有共同点”之类的原因与亲属断绝关系。但是当人们认为家庭关系无足轻重时,他们就会危害到自己的身份感,还会损害自己的社会与情感背景;

二、尽早发现那些容易引起矛盾的分歧,才是我们应该采取的正确处理方式;

三、我们往往不愿意承认我们真正想要的,于是就把真实的动机隐藏在表面的思绪之后。我们常常说“你应该如何如何”,或者“你最好如何如何”,但我们真正的用意是要说“我想让你如何如何”,这才是内心需求的真实表达;

四、无论何种人际关系,至少有一个人会对人与人之间的差异感到焦虑。因此他通常会竭力促使对方发生改变;

五、一般情况下,被要求(或命令)做出改变的一方会用以下四种方式中的一种做出回应:

(1)顺从;(2)反叛;(3)攻击;(4)断绝关系;

六、顺从的人:亲爱的,我只要你想要的!

那些“顺从”的人为了达到“一致”的效果,常常装作差异根本就不存在。顺从者的基本要求是“不惜一切代价维持和平”。顺从者,看似弱者,但会在别人心中造成一种愧疚感,会得到一定的“补偿”;

七、反叛的人:我按自己的方式做事!

反叛者总能轻而易举的找到一个喜欢对他们发号施令的“权威人物”,而反叛者痴迷于叛逆的行为,拒绝按照要求去做,但他们不知道自己到底想要做什么。

八、攻击的人:我才是一家之主!

家庭中的攻击者也会因夫妻差异产生焦虑,但是他们认为这种焦虑和其它一些不好的东西都是别人造成的。把另外一方看成是麻烦和障碍,不惜采取一切可能的方法改变对方。经过心理治疗和咨询,最终他们承认:彼此只不过是不同罢了,没有什么谁对谁错的问题,一旦接受了对方的差异,他们就开始变得更善于妥协和协商了;

九、断绝关系的人:再见!

对于一些人来说,处理人际争端的唯一方法就是离开,或断绝关系。是因为感到自己在家中十分无力,认为自己配偶掌握了所有的权力,没有办法做自己。因此感到不自信,开始孤立。虽然看起来很独立,但是建立在“拒人于千里之外”的基础上,当他们在感情上向别人靠近时就会感到非常焦虑。他们认为一旦与原生家庭划清界线,就不再受其影响。但是,原生家庭中没有解决好的问题还会随我们进入新组建的家庭关系中;

十、一个健康的、运行良好的家庭应该能够容忍家庭成员之间的许多差异。良好、健康的家庭会认为成员之间的差异是有趣的、正面的,还会利用这些差异进行相互激励、共同成长,而不是害怕差异;

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