时间过得很快，30天和师姐的共同学习《轻而易举的富足》已经结束了，今天是进行分享总结的日子。回首这30天，真的感觉自己的进步清晰可见。
一遇。通过朋友圈，遇见了师姐，非常感谢她的信任，和我一起共读这本书，也感谢在的这30天中，助我成长的老公和我的好朋友。在共读30天中书中多次提到了接纳，我想最接纳的就是我的女儿，她是无条件地时时刻刻鼓励着我。
二识。在开始读这本书的时候，真的不太明白什么是假我，但是经过慢慢的觉察，意识到了，假我就是经常在一些情绪伴随中冒出来的，还发现了自己的绝对化的模式，自己因为没有安全感的恐惧，因为太遵守规则一层层的束缚，通过慢慢的这些觉察，让我更深地了解认识了自己。
三听。我们知道倾听是非常重要的，也一直在练习，在这30天的共读中，练习倾听师姐的分享，同时觉察，愤怒背后的原因和声音，这不仅仅是指我的愤怒，也指和我进行沟通的家人的愤怒。在这里让我很清楚的看到了，老公怒吼的背后实际上也是呼唤爱、缺少安全感的一种方式。当我看清了这些之后，我的愤怒就没有了，因为我从理解对方的角度，看清了他真正要表达的内容。同时学习倾听朋友礼物的祝福和爱，也学会了真心悦纳；
四谢。特别感谢师姐，因为在进行共读的过程中，师姐被抽调进行疫情工作，每天都要很晚很晚才回来，但是我们的分享却没有间断过。而且在共读的过程中，我梦到了朋友去世的哥哥，师姐非常耐心地给我解梦，梳理我伤心的情感，并且提醒我，哥哥是通过这个梦来和我告别的。在这个期间我又进行了绘画的解析，师姐也给我进行了督导这次解析的问题，让我看到了我自己的成长。在和师姐进行分享的过程中，师姐有人际关系，工作和内心的转换，让我在旁观者的角度也默默地体会她转换的角度和方法。
非常感谢宇宙给予我的能量，她让我敞开了自己，看到老公儿童可爱的一面，孩子真诚温暖的小棉袄，父母无私奉献的爱，朋友热心体贴的心，我是富足的！
