1.涂老师独家放松嗓子的方法：脸部和天花板保持平行，放松下巴，张开嘴，保持十秒；
2.气沉丹田，力转气，气转声；每天练气15分钟
（1）扶凳子做5个俯卧撑，第五个时深呼吸，吸气肚子往外鼓，呼气时肚子往内收。
（2）双手反向交叉身前，做深呼吸。
（3）双手反向交叉身后，做深呼吸。
（4）双手两侧平举，头向上仰深呼吸。
腹式呼吸要领：
吸气时腹部先隆起，呼气时收回
3.气短容易嗓子痒，怎么改善气短呢？
通过先吸气，抬右腿，向左侧倾斜，慢慢数数。数到15达标。
这样可以改变控气状态，让你控气有力量。
4、不要动作上压喉。不要提喉（激动，吵架时）。不要扬声说话废嗓子。
要叹气感说话。肚子用力。深吸气吸足气再说就不会提喉。每天至少练习十五分钟。
