炎热的七月,热情似火,放个鸡蛋在地面上都能烤熟。七月已经进入暑假了,老师的工作好像有增无减,比平时还忙。昨天互查试卷,今天说课,还要整理期末教学资料,好在选修课大纲减免了,要不然压的透不过气来。教育内卷已经有学生转向老师了。
工作虽然很多,但是我现在的工作效率也是非常高的,干活挺利索的。四个班级的物理试卷批改,自己核查,平时分统计,装订试卷,这一项的工作量就足以干两周了。昨天匆匆忙忙做了说课PPT,今年第一次说课没有经验,经过今天一起说课,相互学习,知道怎么说课了。虽然PPT靠deep seek,但是今天说课就要靠临时发挥了,抽时间好好做个说课PPT以后就一劳永逸了。学习无时无刻不在发生,活学活用,不断优化,不断积累。
我最近发现写作能力也是蛮重要的,写个总结对我来说分分钟的事情,写个一千字也就需要半小时左右。写作可以助力提升工作效率和能力。写作+阅读可以助力阅读的内化,写作+教学可以很好的提升课程设计和总结反思的能力,写作+......,写作确实是项非常重要的能力。
心理学的学习让我能较快地调整情绪,不会让情绪卡顿太久,情绪流动更顺畅。不论什么情绪来了,我都会让其自然发生,自然消退,不再回避负面情绪,负面情绪背后含有礼物,接纳负面情绪,探索情绪背后的需求和礼物,问题是成长的邀请。
我觉得自己渐渐地对她人的眼光在意的越来越少,对所谓的外在鼓励也越来越淡定。荣辱不惊,既不大喜也不大悲,这是一种什么心境呢?应该可以用”理智化”来形容,成长中的个体是不断变化的。某某某你现在能帮我看一下试卷吗?不好意思,我现在没时间,手里的活忙不完呢!拒绝不带有任何的不好意思,也不用担心别人怎么看我,要有被讨厌的勇气,”老好人”并不是什么光荣角色,只是缺乏边界和捍卫自己权益的内在力量罢了。
最近事情多,事务性的工作让人倍感疲惫和枯燥,都没时间好好看书,研读<<中年之路>>,希望能抽出一部分时间用于自我提升,磨刀不误砍柴工,功夫还是要下在自己身上,我好了,一切都好了,只有不断提升自我，才能更好地应对工作和生活中的挑战。
