今天下午两点到四点，我们小组的老师们进行了复盘和box约练，张老师带领着大家对第一次课程进行了详细的梳理，其他老师做了补充。感叹老师们听课的认真，笔记做得仔细。比着大家的学习劲头，感觉自己是落后了。不过我也相信在大家的推动下，我也会不断的进步的。

      今天晚上七点半到八点半，在高中家长群听了《交流要有巧》的讲座，进行了梳理。

一、孩子不听话的原因

1.信息发出者缺乏可信赖性，什么让你下定决心买a商家不买比商家的产品，第一看销售量，第二看评价，人们都有从众心理，当自己对事物没法判断时，就参考别人的评价。

2.爸妈有时候失信孩子，造成了孩子对爸妈的不信任。建议:1.你不要轻易对孩子许诺，有诺则必践。父母如果确实因为某种原因对孩子的承诺没有兑现，这时父母应该勇于承认自己的错误，并且为自己的行为做出补偿。3.信息发出者缺乏相似性。物以类聚，人以群分，学会找代言人，孩子的同学、表哥、表姐、好朋友、班干部、老师等，同龄人的现身说法，孩子更容易接受。

二、怎么让孩子更容易接受家长的观点呢

1.公开承诺原则，比如说孩子总写不完作业，可以让孩子自己写保证书，找个他最在意的人见证这件事，他就乐意去执行。

2.自由选择原则，人人都希望摆脱别人的控制，希望自己主宰自己。

三、家长怎样提高自己的沟通水平？

1.用辩证的观点看问题

2.学会倾听。比如孩子回来说:哎，我最喜欢的球队，又输了。有的妈妈可能会说:输就输呗，管你什么事儿。有时孩子给爸爸说一件事，爸爸正在看手机，虽然嘴里嗯啊，可是眼睛却看一直盯着手机，不看孩子，孩子就会很失望，从此不想和爸爸说话。

建议:

1.交谈时注意力集中，眼光看着孩子微笑点头，嘴里回应嗯啊。

2.帮助孩子说出他的感受，真正理解他。在心理学上，倾听更具有净化作用，比如孩子成绩考差了，妈妈会说，妈妈知道你心情很难过，妈妈也很难过，咱们想想，看看有没有什么办法让你好受些？

3.扔低球技术。例如说美容院搞活动，说洗剪吹20元，当你去离的时候，理发师会说按你的头发染个颜色会更好看，再烫个卷就更漂亮了。结果你就有可能花200多块。扔地球技术就是先提出小任务，对方容易完成，孩子也容易接受，有了成就感以后，再提大要求。

4.扔高球技术。先提高目标，被拒绝后再提小要求。一般人在拒绝对方后会有愧疚感，当你再提个小要求，也就容易接受。其实小目标正是我们想要的。

5.多用“我们”少用“你”，你能不能大度点？咱们能不能大度点？咱们就和孩子一伙儿，感觉很亲近，孩子更容易接受。如果说“你”就会和对方有距离，引起对方的戒备心理。

6.只讨论行为，不讨论个性。谈论事实，分享感受，聚焦解决。例如:孩子到了11点还不睡觉，妈妈就可以说:孩子,11点了，妈妈看到你还没睡觉，非常担心你的身体，你是现在就睡，还是五分钟后睡？好的，妈妈等你。

  沟通是个大学问，需要慢慢践行。