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#自我管理之学习管理#

自我管理，在我看来就是如何全方位的管理自己，为了让自己更优秀。那么如何做到全方位呢？我理解需要一点点的自律开始，而且靠用外在的学习内化成为自身的资本，达到优秀！

那么关于学习，以往的我只会听只会看只会输入而不懂的整理输出。比方看过一本书，或一场电影，在享受过程中我已浓浓的鸡血满满，正能量爆棚，但是等到时间一过，我却会忘了书里或者电影里具体的情节，或是很鼓舞学习的内容我没有马上计划使用，便会忘了。所以好记性不如烂笔头，学习不当输入更需要输出结合，才能高效学习。

今天我要和大家分享昨晚头马俱乐部里学习的知识输出。

我们邀请了2016年成都峰会中文演讲冠军的潘大威来我们的俱乐部做一场40分钟的工作坊，关于演讲中真情表达的三步曲

上传中，请稍候…

如何做好一次演讲？

如何演讲才能让观众听进去？

才能打动观众？说服到观众？

这些都取决于我们的演讲是否有真情实感！真情实感其实就是演讲的灵魂。接下来我要分享工作坊带来的方法论一

三步曲

1、挖掘，即挖掘真情实感。

可以通过设定某个情境，带入感情的描绘在情境内;或者回忆场景，将回忆所带来的感觉流露出来;除此之外，捕捉画面，可以通过工具，比如录音机，录下自己想表达的长故事，自己和自己对话，再去回听捕捉里面的信息，里面真实的情感。(个人觉得这个方法很好，可以给到自己的独处的时间 )

2、具象，即表达方式。

在具象表达上，可以多使用动词增强画面感、或者描述细节化的内容，简单有价值且调动感官的。除此之外，在表达时，杜绝过滤，少用主观性、那样给听众不会厌倦，更有空间去思考你的表达是否我赞同

3、声音即气息与情感应用

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可以通过以上不同感情色彩去练习。

我觉得以上三步曲真的很受用，可以给到我日后的演讲中应用，更好做一份合格的演讲！

以上就是我今日对昨日的输出。